Мобільна дієта Вікторії Бекхем Click

Вікторія Бекхем (43 роки) відома у світі бізнесу, моди та групи, до якої вона входила, Spice Girls. Хоча у неї четверо дітей, Вікторія має завидну фігуру. Окрім спорту, здається, що діловій жінці дуже погано, що стосується їжі. Фахівці проаналізували її дієту, і результати, які вони отримали, такі.

вікторії

Секрет у спорті: живіт

Вікторія Бекхем каже, що робить два прийоми преса щодня, які необхідні для тонізації живота. Спорт для неї дуже важливий.

Два набори абс трохи трохи. Крім того, якщо вона щодня виконує одну і ту ж серію вправ, її тіло налаштується і перестане давати результати. Фахівці рекомендують включати живіт у більш різноманітну програму вправ. живіт не усуне жир з живота; Аеробні вправи в поєднанні з вправами на опір найкраще підходять для цієї ділянки тіла.

Харчування: салат, полуниця та соєвий едамаме

Модельєр стверджує, що її раціон складається в основному з салату, полуниці та соєвого едамаме (зерен). Вона називає цей план дієти особливим і стверджує, що використовує його для тренувань на турнірі зі зустрічі Spice Girls.