Модельна дієта допомагає виглядати сенсаційно всього за 3 дні - нежирною або жирною
Якщо лінії вашої фігури виходять трохи за межі бажаних меж і вам потрібно швидко схуднути, модельне харчування - це рішення. Проста і легка в догляді, ця дієта допомагає вам схуднути до 3 кг всього за 3 дні - саме того, щоб ваш одяг приємно впав на вас і почувався чудово. Використовуйте цю модель та моделі перед фотосесіями. Звідси і його назва.
Дізнайтеся, з чого складається модельний раціон, що вам дозволено їсти, а також в які години.
Часто кажуть, що фотомоделі голодують. Інакше, як це могло виглядати так добре?! Ну, це не так. Ті, хто поважає себе, ніколи не вдаються до цього екстремального методу схуднення. Вони обережні, щоб не перестаратися і суворо дотримуються порад фітнес-тренерів, щоб підтягнути тіло. Крім того, за три дні до зйомок я маю спеціальну дієту, яка допомагає їм формувати фігуру та надавати їм оптимальний рівень енергії, щоб бути в максимальній формі в центрі уваги.
Модель дієти: детальний план
Ранок: варене яйце, чашка кави без кофеїну зі скибочкою лимона, без цукру
Через 3 години: яблуко
Через 3 години: 170 грам нежирного сиру, чашка зеленого чаю без цукру.
Через 3 години: салат, скроплений оливковою олією, велика склянка свіжого апельсинового соку
Ранок: варене яйце, чашка кави без кофеїну зі скибочкою лимона, без цукру
Через 3 години: середній апельсин
Через 3 години: 170 грам нежирного сиру, чашка зеленого чаю без цукру.
Через 3 години: чашка знежиреного молока
Ранок: варене яйце, чашка кави без кофеїну зі скибочкою лимона, без цукру
Через 3 години: грейпфрут
Через 3 години: 170 грам нежирного сиру, чашка зеленого чаю без цукру.
Через 3 години: 170 грам нежирного сиру і чашка знежиреного молока
Що ще потрібно знати
Під час дієти foomodel рекомендується випивати склянку простої води, кімнатної температури, з лимонним соком, за 30-40 хвилин до сніданку, щоб поліпшити процес перетравлення їжі, що споживається. Насправді було б добре створити собі звичку вживати цей напій щодня, як тільки ви встанете з ліжка. Це допомагає організму позбутися токсинів і чудово функціонувати. Правильне зволоження з перших моментів після пробудження - це додаткове запевнення в тому, що дієта спрацює, і ви будете насолоджуватися обіцяними результатами: мінус 3 кг за 3 дні!
дієта для схуднення, модельна дієта, швидка дієта
Застереження. Інформація в цій статті належить виключно автору цього матеріалу та дає особистий досвід боротьби із зайвими кілограмами. Будь-які медичні рекомендації, що містяться в цьому матеріалі, носять лише інформаційний характер. Результати не є типовими, вони можуть варіюватися в залежності від людини і можуть залежати від способу життя, стану здоров’я кожного, а також від інших факторів.