Модельний дієтичний форум

Обговорити модель дієти? в Новачки:) Форум у розділі новин abhaben.com; Привіт! Я хотів запитати, чи дійсно ви можете схуднути на 3-5 кілограмів за 3 дні за допомогою модельної дієти? Ось план: Вранці: 1 варене/смажене яйце Полудень: нежирний кварк/йогурт + чашка чаю Увечері: нежирний кварк/йогурт

Модельна дієта?

Привіт!
Я хотів запитати, чи дійсно ви можете схуднути на 3-5 кілограмів за 3 дні за допомогою модельної дієти?

Ось план:
Вранці: 1 варене/смажене яйце
Обід: нежирний кварк/йогурт + чашка чаю
Увечері: нежирний кварк/йогурт + чашка чаю

AW: Модельна дієта?

Я тут новачок, але спробую свої сили у відповіді - я радий, що мене поправлять старі руки

Якщо припустити, що 1 кг жиру має 7000 ккал (читається частіше), у вас повинен бути дефіцит калорій 7000 ккал * 3 кг (= 21000 ккал) за 3 дні. Якщо припустити, що базальна швидкість обміну ккал становить 1800 ккал, вам знадобиться (3 * 7000)/(1800) (= майже 12) днів, щоб схуднути на 3 кілограми.

Іншими словами: Ви точно не спалите 3-5 кілограмів жиру за 3 дні, я думаю, що це неможливо. Такі короткочасні ефекти, безумовно, можуть бути досягнуті за рахунок відповідної дегідратації організму, тобто свідомо спричинення нестачі води. Імовірно, це бажаний ефект вищезазначеної дієти для того, щоб у короткий термін задовольнити будь-які обмеження ваги, які вимагає клієнт.

AW: Модельна дієта?

Я скажу так, якщо ви отримаєте 3 кг за 3 дні жиру Якби ви хотіли схуднути, вам довелося б спалювати 7000 ккал на день (без споживання енергії), що практично неможливо. (Я думаю ^^).

Якщо ви втрачаєте кілька кілограмів за кілька днів, це переважно вода та вміст кишечника.

Тож я точно не знаю, що це повинно робити? У будь-якому випадку це не постійний метод.

AW: Модельна дієта?

Я тут новачок, але спробую свої сили у відповіді - я радий, що мене поправлять старі руки

Якщо припустити, що 1 кг жиру має 7000 ккал (читається частіше), у вас повинен бути дефіцит калорій 7000 ккал * 3 кг (= 21000 ккал) за 3 дні. Крім того, якщо припустити, що базальна швидкість обміну ккал становить 1800 ккал, вам знадобиться (3 * 7000)/(1800) днів, щоб скинути 3 кілограми.

Іншими словами: Ви точно не спалите 3-5 кілограмів жиру за 3 дні, я думаю, що це неможливо. Таких короткочасних ефектів, безсумнівно, можна досягти за допомогою відповідної дегідратації організму, тобто свідомо спричинення нестачі води.

Погодьтеся. Краще залиште це. Не поспішайте, їжте розумно, займайтеся витратами енергії, займайтеся спортом.

AW: Модельна дієта?

Я повинен сказати щось проти цього. Зробила дієту моделі і схудла на 3 кілограми, кілограмів після цього не було на ній! Ви можете це дуже добре виставити. Я не був голодним, і я точно це зроблю ще раз.

AW: Модельна дієта?

Якою була ваша початкова вага? Ви знаєте, коли у вас надмірна вага, ви худнете один кілограм, а інший швидко.

Якщо у вас була низька початкова вага, чому вам доведеться це робити ще раз?

Я всі дуже підозрілий до ваших моделей.

AW: Модельна дієта?

Я важив 72 кг, тож не обов'язково мало! ^^

AW: Модельна дієта?

Так добре, і що далі? Як ти харчуєшся зараз? Якщо ти мене зараз нагодуєш, тобі не потрібна ця однобічна нісенітниця, правда ?

AW: Модельна дієта?

Nц також не є хітом у довгостроковій перспективі!

З завтрашнього дня я буду постити тиждень!

AW: Модельна дієта?

Але ніхто не хоче сказати мені, що тіло довго разом з ним, або .
тож я думаю, нехай буде, ви лише шкодите тілу .
Краще змінити свій раціон і худнути повільно, але розумно, бо тоді у вас буде більше .gruЯ Smily

AW: Модельна дієта?

Nц також не є хітом у довгостроковій перспективі!

З завтрашнього дня я буду постити тиждень!

AW: Модельна дієта?

Модельна дієта триває лише 3 дні, і я ці три дні почувався чудово!

AW: Модельна дієта?

Я знав, що щось іде ^^ добре, я все ще швидко, бо знаю, що це щось принесе і мені не зашкодить!

AW: Модельна дієта?

Тож із плану це виглядає як білкова дієта. Це, звичайно, працює, наскільки я не знаю, але не підходить в довгостроковій перспективі, і спорт також є частиною цього (моделі теж).

Однобічна історія і не дуже здорова. Я б сказав, що це підходить для людей, які насправді мають майже модельні розміри і просто хочуть швидко схуднути на кілька кілограмів.

Ті, кому це подобається, повинні це робити

AW: Модельна дієта?

Привіт!
Я хотів запитати, чи дійсно ви можете схуднути на 3-5 кілограмів за 3 дні за допомогою модельної дієти?

Я зараз постим і четвертий день нічого не їм.
Крім соків тощо.
і я схудла на 2 кілограми, тому не думаю, що це можна зробити.
Більше за все, ви не змогли б утримати вагу.

AW: Модельна дієта?

Я поститься і четвертий день нічого не їстиму.
Крім соків тощо.
і я схудла на 2 кілограми, тому не думаю, що це можна зробити.
Більше за все, ви не змогли б утримати вагу.

Окрім того, що цей потік вже не оновлюється, а творець ниток більше не є учасником цього форуму: Ви все ще прагнете отримати ІМТ 17?

AW: Модельна дієта?

Окрім того, що цей потік вже не актуальний, а творець ниток більше не є учасником цього форуму: Ви все ще прагнете отримати ІМТ 17?

Так, я цілюсь, бо мені не цікавий ІМТ.
Спочатку він був створений для солдатів і базується на
М’язова маса, а не жирова, і як всі знають, м’язи важать більше.
Тому для мене це нічого не означає.

AW: Модельна дієта?

Приємно, що у вас є для кожного різна причина.

AW: Модельна дієта?

Що ІМТ для вас означає, вирішувати вам - загалом ІМТ 17 - це нездорова недостатня вага.

AW: Модельна дієта?

привіт хлопці, я думаю, ви дійсно перебільшуєте привіт, ви робите це лише кілька днів, а не тижні чи місяці. таким чином ви можете добре детоксифікувати своє тіло. або очистити.

я думаю, що буду брати участь.
Коли бажаючі починають це? і коли саме?

lg ela

привіт хлопці, я думаю, ви справді перебільшуєте привіт ви робите це лише кілька днів, а не тижні чи місяці. таким чином ви можете добре детоксифікувати своє тіло. або очистити.

я думаю, що буду брати участь.
Коли бажаючі починають це? і коли саме?

lg ela

Я думаю, ви тут на неправильну тему.
ви навіть не знаєте, скільки це важить.
Тож могло б бути так, що вона має зайву вагу і хоче швидко схуднути, щоб почувати себе добре.

Тут ніхто не на неправильну тему, але ми можемо прочитати, що інший користувач зберігає у своєму профілі та що він розміщує. Якщо спробувати, це не так вже й складно.

так точно, і вона була зареєстрована лише як гість.

так Так. вибачте

Я просто дотримуюсь модельної дієти і вже схудла на 2 кілограми! Але це, мабуть, сталося так швидко, бо я маю зайву вагу

Я знаю дієту трохи інакше, а саме: щодня потрібно випивати 2-3 літри води або несолодкого чаю, а замість смаженого або звареного круто яйце слід їсти м’яке яйце. В перший день мені стало погано нудно, але сьогодні не на другий день

Як вступ до дієти, це точно не погано. Для мотивації і таке інше. але що ви їсте через 3 дні або коли вам набрид кварк? Деякі планують Б ?

Хлібці? Я не знаю xD, мабуть, більше здорових речей
Я роблю 2-денну перерву, а потім знову роблю дієту, поки не досягну бажаної ваги 1,62 70 кг ІМТ 26 Я хочу знову побачити 60 кг