Моє фото до і після - майже 25 кг за один рік! Форум для схуднення - тонкий форум
Форум для схуднення з питань дієти, схуднення та підтримки ваги.
Мої фотографії до і після/майже 25 кг за рік!
Модератори: Роджер, Казара
Мої фотографії до і після/майже 25 кг за рік!
Внесок від КриваваНова »08.10.2006, 11:21
Гаразд, ось невеликий поштовх для всіх, щоб кожен міг тут витримати. Мені вдалося скинути майже 25 кг за короткий час.
Завдяки здоровому харчуванню, фізичним вправам, великій кількості алкоголю, дисципліні та сильній волі.
Звичайно, справи не завжди йшли так, як я хотів, і були певні злети і падіння.
Останні 6 кілограмів я схудла завдяки цьому форуму, де я також знайшла двох прекрасних вершників (Panda & Bee), які полегшили мені схуднення.
Останні 6 кілограмів я схудла приблизно за 1 місяць. Від 58,9 кг до 53,0 кг.
Мої цінності під час дієти:
65,1 кг = 96/80/104 см 30,7% жиру/49,7% води
62,7 кг = 92/72/092 см 27,4% жиру/51,3% води
61,5 кг = 91/70/094 см 29,2% жиру/51,0% води
60,7 кг = 92/72/092 см 25,9% жиру/51,9% води
58,0 кг = 90/69/092 см. 24,6% жиру/56,1% води
53,0 кг = 88/65/088 см. 18,7% жиру/61,3% води
На жаль, я не записував це так постійно, але, думаю, цього достатньо .
Тож ось невелике слайд-шоу від 75 до 53 кг. весело провести час ^^
О так, не дивуйся, він переходить від тонкого до жирного. я якось помилився вага завжди знаходиться внизу праворуч на знімках
Внесок від Алейдіс »09.10.2006, 10:10
Молодці, справді великий успіх. Вітаємо!
(Я думаю, ви виглядаєте дуже добре приблизно в 58-59 кг!)
Внесок від Кінець літа »9.10.2006, 16:49
Уау чудово.
Я дивився слайд-шоу, ви виглядаєте просто чудово
І ваша мета була 53 кг, я теж це бачив ^^
Це була хороша мотивація
Внесок від КриваваНова »9.10.2006, 17:48
Дякую, дуже добрий з вас ^^ Добре отримати інші відгуки, кожен має свої ідеали. І мені зараз комфортно.
Звичайно, я також радий бути мотивацією ^^ Тож продовжуйте!
Внесок від Касара »9.10.2006, 22:17