Моє відновлення від глютену
Моє відновлення глютену та 3 причини, чому я знову кинув
Я написав цю статтю тиждень тому, і, схоже, так марний після всіх цих подій. Але як би там не було ... Вам доведеться трохи змінитися ідеї.
Деякий час тому я вирішив повернутися до глютену, щоб "побачити" ... І цей невеликий досвід, який тривав лише 15 днів загалом і на все, виявився дуже цікаво. Для тих, хто довго не ходив за мною, я рік тому зрозумів, що не переношу лактозу, через кілька місяців помітив, що маю чутливість до глютену.
Глютен однозначно є вплив на мене, і не в останню чергу ! Я міг усвідомити, наскільки він калічив мене. Мені також цікаво, як я тоді працював, терплячи все це. ось 3 причини для чого я продовжуватиму свій рух: клейковина, ні, дякую !
1. Болить живіт
Болі в животі повернулися з тріском! Після 5-го дня спазми, які гнили моє життя і заважали мені ходити, знову спливали. На даний момент, я повинен визнати, що я думав, що це лактоза, яка перешкоджає мені! Насправді ні, клейковина теж має до цього багато спільного! Хліб хороший, але болить! Це все ще було добре з’їсти його знову, мушу визнати. Одного разу я кинув: нічого. Це все ще дивно ні ?
2. Втома
Я також знову відчув сильну втому. У своїх статтях про спорт я пояснив вам, як я втомився перед зміною своїх харчових звичок. Відновивши глютен, це було знову. Мені неможливо встати до 10 ранку. І я змусив себе встати ... Втома зберігалася цілий день, хоча після вживання овочевого соку вона трохи зменшилася. Я читав і знав, що клейковина впливає на цей рівень, я просто не міг згадати, як я втомився раніше і як це було неприємно! Після зупинки клейковини знадобилося трохи часу, щоб повернутися до форми.
3. Вугрі
Абсолютна мука за колишню вугрову хворобу: прорив! Через тиждень у мене почали з'являтися маленькі прищі тут і там, але нічого поганого. І ось наприкінці два тижні це було анархія на моєму обличчі! У мене були прищі на щоках, чого зі мною не траплялося багато-багато років, а ще дуже болючі прищі. Я хочу дати зрозуміти, що я взагалі нічого не змінив у своїй рутині краси, тому я можу звинуватити глютен лише в цьому. Після того, як я кинув прищі, досить швидко зникли, але деякі все ще затримуються. Грррр.
Іншими словами, після всього цього, я не міг дочекатися, щоб побачити позитивні ефекти зупинки глютену знову! Мені особливо не потрібно було в чомусь переконувати себе, але я просто хотів побачити, як це було б, якби я спожив це знову.
Зараз я більше ніж коли-небудь впевнена у своєму харчуванні, я не роблю це даремно, бо знаю, що глютен для мене надзвичайно шкідливий! Сказавши це, я усвідомлюю, що шкідливі наслідки проявилися лише після 1-го тижня. Тож я можу їсти його час від часу, не впливаючи, як це могло бути при целіакії. Але з часом це найбільш повне падіння !
А ти, що ти думаєш про глютен? Ви коли-небудь зупинялися або проводили невеликий експеримент, подібний до мого ?