Мої 5 найкращих високобілкових продуктів - зелена дієта ⚡️

Ви хочете легко схуднути! Тоді їжте більше продуктів, багатих білком! У цьому епізоді ви дізнаєтесь про мої 5 найкращих продуктів, багатих білком! Що я також описую як “білу” їжу у своїй концепції “Зеленої дієти”.

зелена

Мої улюблені «білі» продукти - продукти з високим вмістом білка для схуднення

Показати примітки:

Отже, мої дорогі, сподіваюся, я зміг дати вам трохи глибше уявлення про структуру зеленої дієти з Моїми 5 найкращими продуктами, багатими білками.

Як я вже сказав, "біла" їжа насправді є не що інше, як дуже багата білками їжа. Завдяки цьому ви можете довше бути ситими, особливо з дієтою, і полегшити дієту!

Тому завжди думайте про більшість зелених продуктів, але завжди з одним чи двома «білими» продуктами!

Ось знову коротка версія моїх 5 найкращих продуктів, багатих білком:

  1. Кварк
  2. курка
  3. Яєчний білок
  4. Соєві сухарі (див. Вище)
  5. Білковий порошок *

Інформаційний матеріал "Зелена дієта":

  • Отримайте свій початковий набір “Зелена дієта” з усією інформацією, яка вам потрібна, щоб розпочати власну “Зелену дієту”!: До початкового набору Зеленої дієти.

Відгук про подкаст:

Ви ненавидите пропозиції щодо тем чи запитання до наступних серій? Помістіть їх сюди, і я якомога швидше висвітлю їх у епізоді подкастів! До форми -> https://goo.gl/forms/QoyUiuYd0AeBLbYE2

Особисті поради щодо харчування зі мною?

Якщо у вас є якісь зауваження чи пропозиції щодо вдосконалення подкасту, напишіть мені в Instagram @Fittastetic

З повагою, Джонас

Корисні рецепти на телефоні?

Рецепти здорового схуднення, швидко та легко на мобільному телефоні? Не біда, просто завантажте мій безкоштовний додаток з рецептами фітнесу.

Завантажте додаток Fittastetic Fitness Recipe зараз

* Посилання, позначені зірочкою, є афілійованими.

Востаннє редаговано: 12 травня 2020 р. Jonas Zeschke

Йонас - кваліфікований дієтолог і пристрасний кухар. Поки він допомагає полегшити здорове харчування на підкасті Green Diet, він ділиться різноманітними смачними та корисними рецептами у своєму головному щоденнику FitTastetTic.