Мої ідеї для завантаження рецептів - рецепти KAY -50 фунтів з низьким вмістом вуглеводів, калькулятор ІМТ, без ваг

Підходить для повсякденного використання - №1: “Мой журнал рецептів на 14 днів”

Багато читачів мого блогу неодноразово запитували у мене конкретні рецепти для повсякденного життя. Ось і з’являється мій перший справжній маленький Журнал рецептів, з інструкціями щодо приготування, списками інгредієнтів та часом приготування. На 14 днів вечері! Страви "підходять для супермаркету" - тому їх можна знайти в кожному дискаунтері. Зроблено швидко і легко. Вам рідко потрібно більше 15 хвилин. Включаючи список покупок усіх страв. Навіть для тих, хто не любить готувати.

Відомо з телевізору для сніданків SAT.1. Фокус. RTL пункт 12. КАРТИНА .

Я схудла на 50 кілограмів - Ви можете прочитати в моїй електронній книзі/PDF (ідеально підходить для вашого мобільного телефону),
як це можна зробити без голоду + мої найкращі рецепти + багато прийомів + порад!
Завантажити книга (лише 9,95 € PayPal) || Завантажити Рецепти (2,99 € Paypal)

Підходить для щоденного використання - №2: “32 ідеї для холодильника”

Мої випробувані ідеї для вечері з низьким вмістом вуглеводів ...
Схудніть на 50 кілограмів за 9 місяців із низьким вмістом вуглеводів, низьким вмістом жиру та низьким вмістом кальцію - протягом тижнів та місяців у вас закінчуються стандартні ідеї та рецепти вечері з низьким вмістом вуглеводів. І кожен вечірній салат, салат, салат лише тому, що в ньому мало вуглеводів, не обов’язково радує. ... тож я почав фотографувати всі свої рецепти з низьким вмістом вуглеводів із обіднього столу, які допомогли мені схуднути за останні кілька місяців. Так, звичайно, є кулінарні книги про схуднення за рецептами з низьким вмістом вуглеводів. Багато навіть. Але якщо ви ввечері розкидаєте рецепти біля плити і вам потрібно заздалегідь отримати спеціальні інгредієнти, вечеря з низьким вмістом вуглеводів не завжди буває легкою. Або якщо вам слід заздалегідь спланувати, що може бути на найближчі дні ввечері ...

Мої ідеї для простих страв з низьким вмістом вуглеводів: швидка вечеря!
Тож мій девіз був: розграбувати холодильник, покопатись у коморі, злити морозилку. Тоді швидка ідея - і приготуйте їжу швидко і легко. Нічого жирного, нічого з високим вмістом калорій, нічого з високим вмістом вуглеводів. Важливо, щоб результатом були не завжди п’ятизіркові страви для гурманів, а просто хороші вечері (які є низькокалорійними, мають низький вміст вуглеводів і все ще мають хороший смак)!

Спробував і нескладний вечерю з низьким вмістом вуглеводів
Тож я розмістив усі страви, які готував для себе та своєї сім’ї, коли вечорами худнув, як список ідей, оцінював, сортував і підраховував калорії. Ось так швидко відбулися низькокалорійні обіди з низьким вмістом вуглеводів, які насправді допомогли мені схуднути і які мені сподобались - навіть якщо деякі з них, звичайно, трохи незвичні. Але вони дуже смачні і чудово допомагають вам схуднути.

Блюди з низьким вмістом вуглеводів - це поради, але не рецепти
Насправді, список призначений лише для натхнення та відпочинку цих низьковуглеводних страв. Вони не є рецептами з низьким вмістом вуглеводів у класичному розумінні, тому не є рецептами, як ви знаєте з кулінарної книги. Оскільки інгредієнти також досить прості, вам не потрібні складні інструкції та рецепти, яких потрібно дотримуватися для приготування. І кожен може самостійно розробити пропорції окремих низьковуглеводних інгредієнтів - тут ви не помилитесь! Тож просто спробуйте всі ці вечері з низьким вмістом вуглеводів! І нехай смакує!

Це в ePaper (PDF на 10 сторінок):
У своєму першому Ideas ePaper я зібрав 32 пропозиції щодо моїх швидких страв з низьким вмістом вуглеводів на вечерю, а також написав кілька своїх порад та досвіду для повсякденного життя з низьким вмістом вуглеводів та створив невеличку “сторінку мотивації для холодильника”. Тому що: Тільки мотивація підкорює ваше слабше Я при схудненні - але вам доведеться мотивувати себе знову і знову ... Ось чому ці фотографії «для холодильника». З кожним курсом їжі дисципліна та наполегливість знову наростають. Тож роздрукуйте, прикріпіть до холодильника - і тримайте. В ідеалі поруч із 32 ідеями вечері! Тоді насправді нічого не може піти не так!

Ідея з низьким вмістом вуглеводів 1 із 16 стравами з мого обіднього столу
Низьковуглеводний список ідей 2, ще 16 пропозицій та вечеря
Додатково: 5 детальних порад для повсякденного повсякденного життя з низьким вмістом вуглеводів ввечері
Додатково: сторінка з мотиваційними картинками для холодильника