Мої маленькі МАГІЧНІ САЛАТИ; Кеті Селена - FIT-MEAL
Привіт усім та ласкаво просимо до цього маленького міхура для читання, присвяченого кишеньковій книзі від Кеті Селена про надзвичайний світ ... САЛАТ !
Мої маленькі чарівні салати: зміст
Книга невелика і її можна взяти скрізь. За допомогою своїх порад та рецептів салат не криє для вас ніяких таємниць !
Фрукти та овочі
Після деякої практичної інформації про нарізання овочів, автор пояснює як вибрати фрукти та овочі, а також як найкраще їх зберегти.
Знаєш, коли ти стоїш перед своєю підставкою для фруктів та овочів, і ти дивишся на всі ці кольори і відчуваєш усі ці фактури і кажеш собі "краще приймати це досить твердо чи досить ніжно?" "Що моя бабуся говорила про найкращий сезон груш і горіхів?" "Тож якщо я придбаю цей авокадо сьогодні, чи збережеться він до суботи?" тощо.
Що ж, час цього сумнівного допиту минув !
Тут згадуються навіть найневідоміші фрукти та овочі.
Салати
Тепер перейдемо до частини «зеленого салату»: ви відкриєте для себе всі різновиди салатів, ти дізнаєшся як їх помітити а ти cви будете знати їх специфіку.
Від батавії до кучерявого, ескаролу, лолло росса, крес-салату та руколи нічого не залишається на волю випадку. Нижче подано кілька порад щодо підготовки, зберігання та знову календаря дегустацій.
.
Потім автор зосереджується на літні фрукти та овочі та деталі їх “чарівні” поживні властивості (напр .: сечогінний засіб, антиоксидант, енергія, схуднення ...).
Потім ціла частина присвячена “силі ароматичних рослин”. 10 сторінок, щоб задовольнити вашу цікавість щодо переваг чебрецю, петрушки, чилі, розмарину, паприки, м’яти, мускатного горіха ... та багатьох інших !
Рецепти
Нарешті, решта книги присвячена рецепти салатів та салатів. І так, ми не так часто про це думаємо, але те, що вдосконалює салат, це розумний і делікатний вибір заправки, яка поєднується з ним.
Ти таким чином знайдеш класичні пов'язки (з волоським горіхом, естрагоном або оливковою олією), але ви також виявите витончені оригінальні суміші: перець, мед, кунжут, каррі або маракуйя, щоб назвати лише кілька !
Нарешті, не менше ніж 100 рецептів салатів чекають на вас, класифікується на три частини:
▶ ️ Салат для схуднення
▶ ️ Енергетично-ароматичний салат
▶ ️ Ароматний фруктовий салат
Вам ніколи не буде бракувати натхнення для ваших маленьких щоденних рецептів або приймати своїх близьких у дієтичному дусі.
Слово про автора
Кеті Селена є автором та журналістом у галузі оздоровлення, здоров'я та кулінарії.
Якщо ви хочете дізнатись більше або замовити через Інтернет, я просто розміщую для вас посилання на Amazon тут (і повірте, ціна вас не зможе стримати).
Вам сподобався зміст і формат цієї книги? Вам також може сподобатися “Мої маленькі чарівні супи”, або повторно відвідана версія 2017 року: “Мої маленькі чарівні рецепти 100% супів”.
Я розраховую на те, що ви прокоментуєте або поділитесь цією статтею, якщо вам сподобалась. Для вас це лише один клік, але для нас це вже багато !