Мої наповнювачі наповнюють рибні котлети або кекси з тунця
Я! Любов! Це! Рецепт наповнення! Так! Дуже!
Тому часто у мене виникають запитання про те, що можна їсти в перервах, коли зголоднієш, або що можна взяти в офіс на закуску. відповідь: цей.:-D
Як ви вже могли помітити, я більш ситний тип, і ці ситні кекси - саме те, що я хочу! Думаю, на смак вони як рибні котлети:-)
Найкраще - вони вирушають в найкоротші терміни, вони відчувають смак тепла і холодної, плюс ви можете взяти їх з собою в офіс або на пікнік. І як ситна закуска для вечірки вони також абсолютно підходять. Вони йдуть як ніщо!
Спробуйте. Навіть якщо список виглядає довгим - рецепт надходить дуже швидко.
Йогурт 120 г (макс. 1,5%)
70г ніжних вівсяних пластівців
1 банка тунця власного соку
1 яйце (л)
1 ст. Ложка томатної пасти
1 чайна ложка оливкової олії
1 бризка лимонного соку
2 ч. Ложки столового хрону
1/2 чайної ложки оцту (легкий)
1/2 пакета розпушувача
багато (!) цибулі-цибулі або, як варіант, 1 невелика цибулина
Сіль, перець, паприка благородна солодка
трохи олії зі смаком масла
По-перше, ви розігрієте духовку до 180 градусів циркулюючого повітря.
Потім ви змішуєте всі інгредієнти в мисці. Я дуже люблю варіант цибулі, але також можливо дуже дрібно нарізану цибулю. Тунець дуже добре процідити.
Не будьте надто ощадливими з сіллю, перцем і паприкою.
Протріть або обприскайте форму для кексів невеликою кількістю олії зі смаком масла і викладіть тісто для кексів.
А тепер потрібно терпіти 30 хвилин - тоді можна починати годувати:-)
Смак теплий і холодний, зберігається в холодильнику 2 дні!