Мої показники знижуються завдяки здоровому харчуванню

Форум триатлону та дуатлону.

Непрочитані повідомлення
Теми без відповіді
Активні теми
Пошук

мої показники знижуються завдяки здоровому харчуванню

Повідомлення не прочитано CamilleCoc »22 вересня 2019 р. 16:35

Re: моя продуктивність знижується, якщо харчуватися здорово

Повідомлення не прочитано чорниця »22 вересня 2019 р., 17:03

Re: моя продуктивність знижується, якщо харчуватися здорово

Повідомлення не прочитано CamilleCoc »22 вересня 2019 р., 17:06

Re: моя продуктивність знижується, якщо харчуватися здорово

Повідомлення не прочитано Клод »22 вересня 2019 р., 18:07

Re: моя продуктивність знижується, якщо харчуватися здорово

Повідомлення не прочитано CamilleCoc »22 вересня 2019 р., 18:25

Re: моя продуктивність знижується, якщо харчуватися здорово

Повідомлення не прочитано бензин »22 вересня 2019 р., 18:37

Re: моя продуктивність знижується, якщо харчуватися здорово

Повідомлення не прочитано CamilleCoc »22 вересня 2019 р., 20:07

Re: моя продуктивність знижується, якщо харчуватися здорово

Повідомлення не прочитано Великий »22 вересня 2019 р., 20:29

Re: моя продуктивність знижується, якщо харчуватися здорово

Повідомлення не прочитано ФАЙАР »23 вересня 2019 04:28

Re: моя продуктивність знижується, якщо харчуватися здорово

Повідомлення не прочитано хліб і виграш »23 вересня 2019 07:28

Один місяць проти скільки років .
Ви повинні дати своєму тілу час, щоб "засвоїти" цю нову дієту, навіть якщо вона здоровіша.
І тому погоджуйтесь трохи знизити темп.
Не думаю, що дуже надійно порівнювати ваші результати на 10 км через місяць, особливо в кінці сезону.

Між прийомами їжі ви завжди можете перекусити (фруктами, крупами.). Дивіться, навіть помилково робити лише 3 прийоми їжі, враховуючи щотижневе навантаження, я б сказав