Мої рекомендації щодо книги
Сьогодні я хотів би познайомити вас зі своїми улюбленими книгами. Деякі з них є класикою і обов’язкові для тих, хто хоче впоратися з передумовами здорового харчування, тоді як інші просто чудово дивитись та готувати вдома. Веселіться під час читання!
Я ніколи не говорив вам про це, але близько року тому я провів кілька зустрічей у Skype із Тоскою та її керівництвом. На жаль, зрештою нічого не вийшло із загальної ідеї, але було чудово так особисто поговорити з іконою чистого харчування. Якщо ви хочете почати чисте харчування, ви просто не можете уникнути цієї книги. Тут нарешті пояснюється німецькою мовою, що саме означає чисте харчування та як це легко здійснити.
Маючи понад 150 рецептів здорового чистого харчування, ця книга, безумовно, обов’язкова для здорової кухні. Я люблю готувати рецепти Тоски, і в цій книзі є справді чудові ідеї.
Класика серед книг про здорове харчування. У цій книзі автор Гері Таубес показує, що майже все, що багато хто з нас думає про дієту та схуднення, є неправильним, і наводить переконливі докази його теорій.
Це наступник "Хороших калорій, поганих калорій" і відповідає на запитання типу "Що робить нас товстими" або "Чому одні люди товсті, а інші худі". "Чому ми товстіємо" - посібник для всіх, хто хоче скинути кілька кілограмів, схуднути або зберегти свою вагу. Я думаю, що перевірені відповіді Таубеса є дуже успішними і поглинули цю книгу.
Цей бестселер “Нью-Йорк Таймс” Майкла Поллана демонструє те, що відчувають багато з нас: чим більше ми думаємо про схуднення, тим нездоровішими стаємо. "Їжте їжу. Не надто багато. В основному рослини. «Я люблю цю фразу. Це так правда. І це випливає з цієї книги, яку я купив багато років тому як вступ до здорового харчування.
Миски Будди стали незамінною частиною здорового харчування. Ця книга пропонує 50 нових ідей рецептів креативних мисок - будь то сніданок, обід чи солодка закуска - безліч чудових фотографій із ще кращими списками інгредієнтів.
Книга рецептів чистого харчування з улюбленими рецептами знаменитостей. Я ще не отримав книгу, але замовив. Просто отримати нове натхнення та внести різноманітність на стіл мого чоловіка.
Елла чудова. Вона мені подобається. І їх рецепти. Ця книга містить понад 100 нових рецептів для повсякденного життя. Настійно рекомендується. Я часто печу і готую їх рецепти, і навіть мій чоловік майже завжди вражений. Для всіх, хто піклується: рецепти Елли не містять молока, м’яса та клейковини.
Я вже деякий час читаю блог «Маленькі зелені ложки» і приготувала досить багато рецептів. У кулінарній книзі Інді налічується понад 100 рецептів, усі вони настільки ж хороші і, на мій погляд, прості у виконанні. Великий поділ на веганських, вегетаріанських, безглютенових, безмолочних тощо. Усі знають, якими вони є (чи ні).
Звичайно, Джеймі Олівер не повинен бракувати і в моїй колекції. Я постійно повторюю це: приготування їжі повинно бути швидким. Мені не хочеться довго стояти на кухні, хоча я люблю готувати і пекти. І Джеймі Олівер завжди робить це чудово і досі неймовірно креативно. Всі страви в цій книзі займають не більше 15 хвилин - привіт, у кожного є час - приготування піци займає стільки ж часу.
Які ваші улюблені книги для всіх, хто любить їсти та готувати здорово? Допоможіть мені розширити цей список для всіх інших і для себе.