Мої союзники для схуднення знаходяться не лише в моєму холодильнику! Поліна Ph
Оскільки
що я звертаю увагу на свій раціон (і своє тіло, і своє здоров’я загалом), я маю
зрозумів, що я проводжу набагато більше часу в читальних проходах, ніж раніше. Чому ?
Автор
що мотивація знаходиться також у книги. Гарна порада і
рецепти теж. І з великою кількістю гумору на додачу! Я це виявив, коли безцільно гуляв у FNAC із другом. На рубежі відділу добробуту я
натрапив на багато крутих книг про дієту, втрату
вага, відновлення в руці, мотивація, ... Тут я нахилив це, навіть якщо
мотивація сама по собі - це добре; мати поштовх у книзі під час невеликого
млявість Також.
Декілька
тижнями пізніше той самий друг запропонував мені "Експрес-дієту
ледачі дівчата », щоб мотивувати мене втрачати вагу. І ось де
все пропало. З тих пір я переглядаю, шукаю, купую, і це мене забирає
часто до дуже приємних відкриттів.
Тож я розповім вам про 4 маленькі книжки супер добре розроблений, фарширований
жартівливий і не надто дорогий, який я мав можливість виявити під час цих 4
останні місяці. Вони багато чому навчили мене про метаболізм,
харчування та спорт. Вони також допомогли мені розглянути речі в перспективі, коли у мене було
моральна слабість. Ці книги дали мені багато ідей
про що я ніколи б не подумав, чи то не переїдати, а робити
спорт, більше не перекус, ... Коротше кажучи,
правда золоті копальні ці книги! Я любив їх і тому приходжу
дайте вам невеличку презентацію, оскільки хто знає? Вам теж вони
Вам може сподобатися! І так, наркоман краси, вона не просто так
чисті щітки, магазин та блог. Ні. Бувають випадки, коли вона є
трохи культивувати. Навіть це іноді вона читає. Тож підемо... (ви йдете до мене
приймати за невротика).
Найперша книга, яку я знайшов, - "Експрес-дієта для ледачих жінок" ". Лінивці створили багато маленьких
Супер дівчачі книги, є всілякі (плоскі животи ліниві,
тіло мрії ледачих жінок, рецепти шоколаду для ледачих жінок, ...)
І я люблю цю колекцію! Книги сповнені гумору, приємно
ілюстрований, легко читається та наповнений чудовими порадами. У цій книзі на
на основі, нам дають вказівки для складання точної та цілеспрямованої дієти, оскільки
«Експрес». Що й казати, я взагалі цього не стежив
"Дієта", але я все ще міг знайти багато
інформація! Я дізнався багато технічних речей, які
Я не знав (навіщо їсти це в такий час, зважуватися в такий день, уникати
їжте це після цього, ...). Це також дає безліч ідей щодо рецептів та
вправи для схуднення та перетворення тіла мрії (ще не).
Тому це добре для поради та пояснень, а не для
"Схема", описана в ній.
Потім,
Я купив "ДІЄТУ
ледачий ". Знову ж таки, все-таки не «дотримуватися» дієти
пропонується, але вчитися речам і отримувати різні поради.
Це класно, адже ця книга така «весела» і легка для читання
що він робить хорошу "приліжкову книжку" вечорами без дублів
голови. Тут знову гумор на побаченні! І пояснення
нагороджує теж. Книга дає поради відповідно до ваших потреб
(втратити трохи? багато? швидко? розумно?) і
допомагає вам усвідомити, що схуднення полягає в простих речах і
застосовується щодня. Отже, у ньому перелічено маленькі звички, якими можна скористатися або
щоб програти, дає вам "еквіваленти", щоб замінити погану їжу
хорошим харчуванням, даючи незвичні вказівки завдяки
рожеві коробки “знати”. Завдяки цій книзі я дізнався багато чого
і це насправді пожвавило мене, коли я виявив, що втрата ваги занадто велика
повільно! Він справді великий союзник, "захоплений Росією"
рука ".
Завжди
у колекції лінивців "
рецепти для схуднення »Це невелика книга, що доповнює інших
моє відчуття. Як випливає з назви, він містить безліч рецептів
"Світло" та архіви, яких просто досягти. Він дає багато ідей, і це так
чудово, коли вам трохи не вистачає кулінарного натхнення. Солоне, солодке, аперитив,
барбекю, гості, вечірки, ... для кожної ситуації є його альтернатива завдяки
Ледачий. Я вже приготував багато салатів з книги і
кожного разу це було так МІАМ. Перш ніж робити покупки, я перевіряю
завжди там, щоб щось придбати, щоб спробувати один із багатьох рецептів.
Оригінальність, смак і світло завжди присутні в моєму
плита !
Тож завдяки цим книгам я зміг дізнатись багато нового про втрату ваги та метаболізм. Вони роблять крок далі від простих і очевидних порад, які всі знають. Вони також мають дар менезаохочувати у моєму одужанні, тому що кожен з них ще трохи підтверджує шлях, яким я пішов. Я вважаю, що таке читання справді " доповнюючий "До втрати ваги особисто мені це дуже допомагає психічно і там трохи компенсує дієтологe куди я не йду. І це набагато дешевше, теж! Я люблю проводити тихий вечір з чаєм і читати свою маленьку книжку для дівчаток, засунуту на диван або на спинку мого ліжка. Це справжній момент розслаблення.
Що з вами, дівчата? Ви знали ці книги? Ви вже їх читали?