Мої улюблені книги про аюрведу Аюрведичне читання
Книги про Аюрведу, я їх вже прочитав. Французькою, англійською. Я почав читати трохи до мого тренування з Аюрведи, але особливо під час і після мого тренування. Не прочитавши їх повністю, я також переглянув їх, зайшовши в книгарні, щоб перевірити, чи певні заголовки, помічені в Інтернеті, можуть мене зацікавити.
Можливо, я занадто вимогливий чи складний, але мушу визнати, що мало хто насправді і повністю мене задовольнив: я часто знаходив інформацію, подану незрозумілою (не легкодоступною для широкої громадськості) або яка може заплутати.
Однак є чотири твори, які Я знайшов надзвичайне за якістю їх змісту. Не всі з них можуть претендувати на те, що вони візуально красиві через відсутність фотографій чи ілюстрацій чи трохи опрацьованої графіки, але їх вчення, на мій погляд, набагато цінніші.
Серед повторюваних запитань, які мене запитують про поради щодо книг про Аюрведу. Ці чотири книги є моїми улюбленими для наближення та поглиблення цього цілісного та родового життя, яке є традиційною індійською медициною.
Я сподіваюся, вам сподобається моя добірка, і ви будете чудово проводити час, переглядаючи їх сторінки та годуючи ними.
Аюрведична дієта - 75 персоналізованих рецептів на ваш смак доші, Анжум
(158 сторінок - французькою мовою)
Гарний для перегляду та перегляду, він привернув мою увагу, оскільки містить персоналізовані рецепти відповідно до трьох дош (Вата, Пітта, Капха): кожен рецепт має «базу», до якої додається порада застосовуватись залежно від того, чи є у вас дошичний дисбаланс. Крім того чудово фотографували рецепти, приблизно чверть цієї книги включає уривки, що пояснюють основи Аюрведи, що робить її ідеальною книгою для початківців-гурманів.
Мені також сподобався той факт, що він не лише вегетаріанський (у ньому є кілька рецептів з рибою та птицею): як я вже згадував у своєму відео, Аюрведа та традиційна китайська медицина не виступають за суворе вегетаріанство (а радше за більш обґрунтоване споживання), і навіть рекомендують, в деяких випадках, певне м’ясо.
Це для тих, хто ... які не мають підґрунтя в Аюрведе і хотіли б розпочати з книги, доступної для початківців. Це також для тих, хто шукає настроювані рецепти відповідно до своєї доші.
Аюрведа, Сільві Вербуа
(174 сторінки - французькою мовою)
На мій погляд, ця книга найкраща книга, яка існує французькою мовою для вивчити основи і зануртесь глибоко в аюрведську філософію життя . Погано проілюстрований, його зміст надзвичайно чіткий, а артикуляція цих розділів та частин робить його гладким і легким для читання.
Доступні для всіх, проте деякі уривки є більш складними та технічними, ніж інші: неофіти можуть залишити їх осторонь, щоб більше зосередитись на більш конкретних главах, оскільки ця книга також має перевагу в тому, що її можна читати кілька разів. ви хочете, залишаючись послідовними (якщо у вас вже є мінімум баз).
Кожна доша детально пояснюється та деталізується: чи то в нас самих, чи в природі.
У книзі також обговорюється велика кількість спецій та ароматичних речовин деталізуючи їх властивості з аюрведичної точки зору (тому у фітології є властивості, як і інші, більш витончені, наприклад, щодо дозування).
Це для тих, хто ... початківці і не бояться починати з книги і йти прямо в глибину. Це також порадує тих, хто вже має достатньо міцну основу для поглиблення певних основ, вирішення інших більш складних аспектів Аюрведи та задоволення тих, хто любить трав'яні чаї/спеції/трави та любить створювати власні суміші.
Аюрведа для жінок, доктор Роберт Свобода
(160 сторінок - англійською мовою)
Ця книга - перша успішна книга, яку я купив і прочитав. І хоча з того часу я читав інші, це залишається донині моїм улюбленим.
Надзвичайно чіткий і детальний, і абсолютно не "графічний" (без ілюстрації), він, ймовірно, вимкне більше однієї людини, але його зміст має точність, яку я ще не бачив збіжною . У той же час простий, складний, тонкий і глибокий, він звертається до основ Аюрведи через різні її основи та вдосконалює їх через різні етапи життя нашої жіночності .
Це для тих, хто ... не бояться читати англійською мовою, хто не цікавиться графічною якістю книги, якому цікаво підходити до теми священного жіночого погляду аюрведи.
Аюрведа: Життя, здоров’я та довголіття, доктор Роберт Свобода
(258 сторінок - англійською мовою)
Таким же автором, як і попередній, ця робота, безперечно, є найгостріший з мого вибору . Тим не менше, це відмінна книга (ґрунтовна і складна не означає нудно!).
Він більше зосереджується на коренях Аюрведи (його історії), Погляд Аюрведи на наше західне та сучасне суспільство, вирішує з філософією, дистанцією та точністю багато проблем у нашому суспільстві, які виходять далеко за межі дошичного дисбалансу або непридатної їжі: спосіб життя, мислення, ритм життя тощо.
Це може здатися багатьом туманним або навіть нецікавим, але це звертається до основи нашого життя: не ставлячи під сумнів певні принципи та основи нашого життя, окрім деталей повсякденного життя (спорт, їжа тощо), ми можемо зазнати труднощів із тривалими змінами.
Це для тих, хто ... розмовляємо англійською, цікаві та мотивовані одночасно займатися простою та складною книгою про Аюрведу в нашому сучасному світі.
✩ Нехай одна з цих книг буде корисною і збагатить вас ✩
Інші цікаві статті для (повторного) відкриття:
Ця стаття містить партнерські посилання на Amazon: замовляючи ці посилання, кожен із вас допомагає підтримувати мою діяльність у блозі (докладніше див. Тут).
Кожен може вільно діяти відповідно до своїх пріоритетів (практичних, фінансових, допоміжних тощо) та отримувати товари в місцевій/незалежній книгарні, на Amazon чи інших сайтах. У будь-якому випадку ДЯКУЄМО за підтримку та вашу присутність тут ♥ ︎
Також знайди мене тут
Я хочу отримати ваш бюлетень
Можливо, вам сподобається
21 коментар
Дякую за цю статтю та всім багатьом іншим, яким ви знайшли час писати та ділитися, вони кожного разу надихають/впливають і роблять свою роль колібрі на багатьох з нас ✨✨
У мене запитання щодо книги Сільві Вербуа "Аюрведа": чи дає вона вам уявлення про домінування наших дош ?
Дозвольте пояснити, мене дуже цікавлять Аюрведа та Доші, я хотів би знати своє і адаптував свій спосіб життя. Все це "самочитання", оскільки на даний момент мій бюджет не дозволяє мені йти далі (з професіоналом).
Бажаю вам дуже гарного відпочинку на ваших землях .
@ Маріон: Привіт ♡
Дякую за ваше повідомлення, чарівні до того ж ?
Щоб відповісти на ваше запитання (дуже доречно!). Переважна більшість тестів, які ми можемо провести самі (в Інтернеті, в книгах тощо), на жаль, не враховують різницю між нашою дошею вродженою (від народження, що називається " пракриті "), і наша придбана доша (звана" вікриті "), змішуючи характеристики цих двох, і може сильно вплинути на нас, щоб дати нам результат, який був би частково (або зовсім неправильним), змушуючи нас думати, що хтось має така доша, тоді як це результат дисбалансу (набутого), що змушує нас потім слідувати порадам, які мають на меті "нагодувати" цю дошу ... хоча це результат дисбалансу (і, отже, посилює його) ?
Я завжди був здивований тим, що сайти/терапевти пропонували такі тести, що поєднують дві характеристики (що може призвести нас до помилки): Я вважаю, що це ганьба (як для самої Аюрведи), так і для цих людей (які приймають тест).
Щоб відповісти вам: я скажу, що я не знаю жодного тесту, який міг би дати результат, що є "безпечним" (але я також не знаю всіх існуючих тестів?).
Що соромно, бо з теоретичної точки зору, хоча це і краще "глибоко", ніж консультація терапевта, ми цілком могли б розробити два тести, що ведуть нас до виконання двох наших дош (вроджених та придбаних), просвітлюючи нас у передаючи важливу різницю між ними ... ! ?
Я б дуже хотів написати досьє на цю тему ... це частина моїх майбутніх проектів (більше за місяці, ніж за тижні): бачити відповідно до свого часу та інших своїх проектів, які я вважаю пріоритети ?
Привіт Мелі,
Дякую за цю дуже цікаву статтю, я просто шукав нові книги про Аюрведу!
На даний момент я задовольнився дуже базовою книгою "Аюрведа, повна програма для вашого самопочуття" від видань EDL
і ще одна набагато повніша і складніша "книга Аюрведи, особисте керівництво до добробуту" Джудіт Х. Моррісон.
Чи можете ви їх знати?
У березні я приїжджаю в пастельну майстерню з сестрою на Аюрведу! ? я чекаю з нетерпінням !
Гарно відпочити на цій землі, про яку я думаю, що я можу здогадатися і яку я люблю.
Гарного дня ! ?
Дякую за цю статтю. На даний момент я читаю та впроваджую барвистий аюрведичний детокс, написаний Наталі Гетою Бабурадж. Це захоплююче. Є розділ про їжу, один - про медитацію та мантри, а другий - про позиції йоги. Кожен день присвячений чакрі.
Здравствуйте,
Дякую за цю просвітницьку бібліографію !
Чи могли б ви також отримати поради щодо читання, щоб відкрити китайську медицину? ?
Заздалегідь спасибі.
@ Поліна: Привіт ✩
Так, я згадав про це тут (натисніть).
Я рекомендую книгу "Зцілення цілими продуктами" (англійською мовою), яка є чистим дивом: дуже повна, детальна і одночасно дуже зрозуміла.
Я не знаю еквівалента французькою мовою.
Дякую за цю статтю, яка мене цілком влаштовує! Мене кілька місяців цікавила ця родова медицина - Аюрведа. Я вважаю, що це мені підходить і вносить щось більше у моє повсякденне життя.
Не можу дочекатися відкриття книг, які ви рекомендуєте. Мій рівень володіння англійською мовою не такий хороший, я буду дотримуватися книг французькою мовою. Посилання зазначено, мені цікаво відкрити їх та зануритись у їх викладання. Я просто шукав рецепти, сумісні з моєю дошею. Насправді в одній зі своїх статей ви згадуєте "народжувальну дошу". Як ми можемо визначити це? Я не знайшов тест ...
Заздалегідь дякую і бажаю гарного дня =)
@ Елоді: Привіт ♡
Питання вже задано в коментарі ... і я відповів на нього: запрошую вас прочитати мою відповідь Маріон (дата 5 листопада) ?
Багато вибачень, Мелі за те, що задала тобі вже згадане питання ...
Ваша відповідь Маріон дуже чітка, дякую за ці відповіді. Дійсно, дуже дивно, що не існує тесту для оцінки нашої вродженої доші. Як ти пізнав своє?
Я з нетерпінням чекаю вашого наступного досьє на цю тему.
Приємних вам вихідних =)
@ Елоді: Я заснувала свою програму під час навчання з аюрведи разом зі своїм учителем та однокласниками ?
Доброго ранку, дякую за вашу статтю!
Я хотів би отримати невелику пораду, якщо це можливо: мій партнер - лікар загальної практики і нещодавно зацікавився аюрведичною медициною. Тож я шукаю для неї різдвяну книгу, яка б не була ні занадто елементарною, ні надто складною, а скоріше французькою, хоча вона володіє хорошим рівнем англійської мови. Але ви говорите про книгу «L’Ayurvéda» Сільві Вербуа. Чи можете ви рекомендувати цей? Дякую! Містер Каміль Глухий
@ Глухі: Привіт? Усі книги, згадані в статті, так, я б їх порекомендував (саме тому я тут їх цитував і говорив про них).
Я беру на себе свободу зв’язатися з вами, оскільки я є автором 3 навчальних книжок з аюрведи. Я думаю, що вони можуть вас зацікавити і, можливо, хто знає, потраплять у ваш рейтинг.
Я залишаюся у вашому розпорядженні.
Я бачу на цій сторінці, а також інших у вашому блозі, що деякі назви книг або теми викреслені. Що це означає ?
Дякуємо за ваш відгук.
@ Aurélie: Привіт,
Це була невелика помилка ... виправлена моїм веб-майстром !
Здравствуйте,
Дякую, що поділились.
Я здивований, що ви не цитуєте твори Девіда Фроулі, здебільшого перекладені французькою мовою. Моя улюблена з Робертом Свободою.
Дякую за всі ваші поради.
З іншого боку, книги "Аюрведична дієта: 75 персоналізованих рецептів здоров’я відповідно до вашої доші", схоже, немає в Інтернеті.
Скажіть, де ви знайшли його у продажу, будь ласка ?
Заздалегідь дякую за допомогу.
Чудовий день
@ Em: Привіт,
Я купив його в 2017 році, тоді він був доступний.
Запас, напевно, був вичерпаний тим часом, і він не був перевиданий ?
Можливо, ви можете знайти його на сайтах, що вживаються ?
Хороших досліджень:)
Привіт Мелі, чи є у вас практикуючі аюрведи у Франції? ?
@ Анна Леві: Привіт,
так, але я знаю лише двох із них особисто:
- Магалі Дюпен (клацніть),
- Емелін Діас (клацніть).
Залиште коментар скасувати відповідь
Ласкаво просимо ♡
Створений у 2007 році, мій блог є продовженням і свідком моєї власної подорожі. Я маю намір тут створювати контент різних видів ходити і прагнути до повноцінного життя, так добре як поділитися моїми пристрастями.
У житті я працюю як Натуропатичний лікар з 2012 року професія, якою я займаюся із захопленням: як для самого цього способу життя, так і для радості, яку я відчуваю, передаючи ці принципи іншим, персоналізуючи їх.
Кілька коротких слів, щоб представитись: мені завжди подобалося вставати рано. Я виріс із книгою в руці. Я невиправний мрійник і перфекціоніст, який намагається розмитись. Мені подобається (якісна) кава. Мій улюблений аромат - ваніль (солодкий і легкий). Я збираю кімнатні рослини з незвичайними кольорами та оригінальними формами. У мене є кішка Лотос, у якої плюшевий ведмедик. Я був зачарований світом казкової країни та її легендами з 15 років.