Моя 16-річна дочка занадто худа - Жир - ФОРУМ Харчування - Доктісімо
У мене буде кілька запитань до вас, тому що я в складній дилемі:
З маленьких років моя дочка харчувалася правильно, збалансовано, регулярно займалася спортом (вона дуже добре грає в теніс), але залишається дуже худою. Лікарі нас ніколи насправді не попереджали, кажучи, що вона набиратиме вагу з віком.
Тільки сьогодні я боюся, побачивши її розхитану фігуру, вона значно схудла за 2 роки: у 14 років вона важила 37 кілограмів на 1 м62, і без того худу вагу, сьогодні вона важить лише 36 кілограмів на 1 м73. Проте вона добре харчується і ніколи не ускладнювала свою вагу, і я абсолютно не хочу, щоб це починалося.
Що робити ?
Ваш браузер не може відтворити це відео.
Подібні теми
Судилося залишатися худим.
Дівчина, яка не може товстіти !
Ваша думка щодо мого збільшення ваги ?
Мій регіон робить мене товстим
Мій набір ваги
Будь ласка, допоможіть мені в біді моєї мами !
Я хочу набрати вагу, але не можу/страждаю від своєї худорби
Я худий і поганий у своїй шкірі
Думка щодо мого масового виграшу
Одержимий своєю будовою
Привіт усім, я почав свою чарівну пігулку, я роблю вас патаджером !
Чи пов’язана моя худість .
Добрий вечір, що мене дивує, це те, що вона не комплексує з такою вагою для свого розміру, тобто це добре! як за ріст, так і за моральний дух!
Що робити ?
- Харчування добре мені здається найважливішим. готуйте йому калорійну їжу якомога різноманітніше.
- Оскільки вона атлетична, харчова добавка може однозначно допомогти набору ваги!
- Будьте обережні, щоб не переборщити з кардіо вправами, такими як їзда на велосипеді або біг.
- Хороший відпочинок щонайменше 8 годин або + 9 годин на день.
Слідкуйте за цим протягом декількох місяців без жодної поведінки, і результати будуть надійнішими.
Удачі,
Пс: Я люблю теніс
Я не хочу бути песимістом, але 1,73 на 36 кг - це трохи більше, ніж ектоморф.
І з того, що ви говорите Сільві, ви бачите, як ваша дочка їсть лише вранці, а час від часу і ввечері (адже "дуже часто з друзями"). Тож ви насправді не впевнені, що їсть ваша дочка.
Підрахувавши ІМТ вашої дочки: результат 12. Вона вважається "недоїдаючою" нижче 16,5. Йому не вистачає 14 кг, щоб бути в діапазоні "тонкості", і 20 кг, щоб бути в діапазоні "нормального тіла".
Підрахувавши ІМТ вашої дочки, з’являється така порада: "Ваша вага здається недостатньою у порівнянні з вашим зростом. Ця надмірна худорлявість може бути наслідком хвороб, психологічних розладів, а також може бути причиною виникнення інших захворювань. Таким чином, виникає порочний цикл . "
Поверніться до лікаря, крім того, кого ви вже бачили (добре мати кілька думок). І переконайтеся, що ваша дочка їсть те, що вона заявляє (зателефонуйте батькам друзів, де вона збирається їсти тощо). Легко сказати «я з’їв те і те», але чи справді це правда ?
Це тим більше насторожує, що з віком та дорослішанням вона втрачала вагу. Якщо це не проблема харчування, це може бути ще одна прихована проблема.