Моя історія ваги - diggersleben webseite!
Я завжди був худорлявою людиною, але нормальною дівчиною для мене, моєї родини та друзів.
При зрості 1,65 см я завжди важив 51 кг. Звичайно, згідно з ІМТ, я вже був тут надто худий, але я виглядав добре, добре харчувався і головне, я добре почувався у своєму тілі!
Як часто ви бачите надзвичайно худих жінок і дівчат, як часто ви говорите про них і бурчате, що вони повинні щось з’їсти? У якийсь момент я потрапив саме в таку ситуацію, як, мабуть, багато інших дівчат. Я мав надзвичайно малу вагу! Але як це сталося, і набагато більшим питанням було те, як мені вийти звідти?!
Ми почнемо з нуля.
Я працював у ювелірному магазині з 2009 року, мені було весело, знайшов своїх дівчат, з якими мені дозволяли працювати щодня, і у нас було багато приємних клієнтів, які хотіли нас перевірити.
Звичайно, оскільки у нас також було багато приємних клієнтів, які завжди приносили нам солодощі та чудові смаколики, я, звичайно, завжди багато їв. Макарони, піца, салати, бутерброди, шоколад, тістечка та багато іншого були частиною мого щоденного робочого дня, що, звісно, теж було добре. Я люблю їжу, а також насолоджуюся незліченними смаками, які існують на нашій землі.
Після 5 років роботи на цій роботі я хотів більшого! Вдосконалюючись, маючи більше роботи, а також буду кинути виклик більше, тому я шукав нову роботу і дуже швидко влаштувався на нову посаду у великій компанії. Там віяв інший вітер, багато невідомих людей, нова робота, нові гроші, а також нові виклики.
З кожним рішенням, яке ти приймаєш у своєму житті, ти вчишся!
Мені це сподобалось, я пізнав і полюбив нових цікавих людей. Нарешті я пережила "стрес", якого я зазвичай пропускала. Оскільки моя колега пішла у відпустку по вагітності та пологах, з’явилася нова посада з власним кабінетом, більше вимог і, звичайно, більш захоплююча робота. Ніби дивом, посаду мені запропонували, і я вже з нетерпінням чекав нової посади!
Оскільки багато речей планувалося занадто пізно, мій колега не міг повністю мене навчити, і я зіткнувся з багатьма новими ситуаціями, яких я не знав, а також не знав, як з ними впоратися.
Оскільки життя завжди вимогливе, ти можеш це зробити, або ти повинен зазнати невдачі, як я! Без допомоги, яка б мені знадобилася, та амбіцій, що ти завжди ставиш себе занадто високо, ти падаєш, а я падаю глибоко!
Надмірні вимоги, стрес, воля робити щось, і за занадто мало часу я втратив голод і час, який мені потрібно було харчуватися з самого початку на новій роботі. Я навіть сам цього не помітив, адже зрештою з’їдено, то і справа.
Все частіше я вранці їв трохи менше, в обід нічого або дуже мало, а іноді і забував.
Потяг робити свою роботу та вимоги справедливості обмежували мене в харчуванні.
Чи варто їсти чи виконувати роботу, яка залишилася? Чи я вважаю за краще давати моїй дорогій колезі перерву, щоб вона могла вийти їсти? Я взагалі голодна? Я навіть пам’ятаю, як відчуваєш себе голодним? З часом вже не.
"Чоловіче, ти худнув1"
"Ви не виглядаєте здоровими!"
Висловлювання, які з’являлися все частіше і частіше і яких я не помічав! Час від часу знайомі говорили щось подібне, але ніколи не так часто і так стурбовано.
Вирішальним моментом була насправді моя сім'я! Звичайно, я вже не помічав серйозності ситуації, бо опинився у своєму стресовому світі, сповненому очікувань, вимог та визнання. У якийсь момент це клацнуло, і я нарешті відчув, наскільки я худий і виснажений. Звичайно, до цього я помітив, що менструації вже не вистачає, бюстгальтери більше не підходять, що завжди підходило мені, що кілька нещодавно придбаних штанів були занадто вільними через кілька днів, і я також помітив свої кістки з часом ставав сильнішим, але ви знаєте, я ніколи не зважувався і не розумів, що я роблю зі своїм тілом зараз.
Коли я нарешті помітив це, я вперше за довгий час став на ваги, знав, що схуд, але ніколи не очікував такої кількості, яка була там.
43,5 кг при зрості 1,65 см . Нудота, піт і страх, якого я ніколи не відчував, поширився мною! Як це могло статися? Як я міг не помітити? Як я міг так голодувати себе?
Сумнів, злість, страх. особливо страх!
Ми з чоловіком погодились, що мені потрібно негайно звернутися до лікаря.
Мені доводилося терпіти тест за тестом, проводилося багато дискусій. Результат - емоційний хаос, крах мене самого!
Спочатку це звучить легко, коли лікар сказав: "Будь радий, ти можеш їсти все, що хочеш зараз!", Але що за цим стоїть, коли ти вже не відчуваєш голоду і коли ти також втратив бажання їсти a жоден.
Я тривалий час перебуваю у лікарняному і повинен набирати вагу та переучувати звичні харчові звички.
Боротьба, яку навіть уявити не можна!
Як вам вдається нормально харчуватися? Примус "Я МОЖУ зараз їсти!" відкинути? Як мені повернути його на правильний шлях, щоб отримати "нормальну" харчову поведінку? Питання, які я намагався виконати. Щоразу, коли я спілкувався зі своїми друзями чи родиною, мені завжди доводилося слухати: "Я справді набрав вагу, мені дійсно потрібно схуднути!" або "Коли я схудла на кілька кілограмів, я знову відчуваю себе добре". як би я хотів, щоб у мене були також ці проблеми.
Набір ваги - одне з найскладніших завдань, яке ви можете собі уявити. Навіть якщо ви дійсно не звертаєте уваги на те, що їсте, якщо ви просто виливаєте в себе найнездоровіші речі, ви не набираєте вагу відразу. Бажання сходити на ваги після кожного жирного прийому їжі відтепер було лише у мене.
Я завжди почувався добре у своєму тілі, бо мав прекрасні жіночі вигини, але оскільки я вдома хворів і щодня бачив у дзеркалі виснажену людину, я вже не міг бачити себе! Кожен одяг, який ви носили, відчувався надто вільним, мої ноги були просто тонкими паличками і скрізь виглядали жахливо тонкими, так як же вам слід почуватися красивою в такій ситуації?!
Тож моїми завданнями було відновити звичні харчові звички, повернути бажання та пристрасть до приготування їжі та їжі та знову полюбити себе.
Звичайно, така тема підкреслює не тільки вас, але й ваші стосунки. У мого чоловіка було багато думок і турбот, як я вже згадувала, звичайно, у мене не було менструації, і ми не дуже хотіли мати таких дітей так швидко, пам’ятайте, чи здорові ви, чи є ще одна причина пропуску менструації? Як йому поводитись з тим, що його дружина не лише фізично, але й психічно не була до нуля. Але оскільки у мене є один з найкращих чоловіків у всьому світі, він підтримує мене, де тільки може, і знову збудував мене з великою любов’ю.
З часом ти дізнаєшся знову, ритм їжі, нормальне життя, але моя вага зростала дуже повільно.
Незабаром я повернувся до свого звичайного робочого дня, і я повинен визнати, що важливо працювати, завжди дотримуватися впорядкованих перерв на їжу і нагадувати собі, що потрібно не поспішати.
Але я думаю, що великим і важливим моментом є бути психічно щасливим і знову розслабленим. Цінуйте важливі речі в житті. Цінувати своє здоров’я та життя, яке вам дозволено вести. Ми намагалися спланувати багато перерв у повсякденному житті і повертатися раз у раз. Побачити інший світ, щоб знову почувати себе добре. Все відтворилося добре, і тепер я знаю, що означає втратити себе!
Зараз, під час вагітності, я безмежно щаслива, коли набираю вагу і набираю кілька кілограмів. При початковій вазі 48,5 кг під час вагітності я сподіваюся, що після пологів на ньому залишиться кілька кілограмів.
Те, що я просто хочу вам сказати, з моєю історією бережіть себе і завжди ставіть своє здоров’я та добробут на перше місце! Ніхто вам не дякує і не може допомогти в такій ситуації! Моя історія розкрила мені очі на багато речей і показала, що деякі рішення в житті, але також проблеми, допомагають.