Моя історія ›Живіт; Хв
це моя історія про дієти, невпевненість у собі та про те, як я нарешті вибрався з них.
Я почав свою першу дієту, коли мені було 9 років. Не тому, що я неймовірно перевищував стандартну вагу, а тому, що батьки боялись, що це може дійти до цього. Навіть тоді мати товсту дитину було проблемою, і батькам пропонувалося зменшити вагу своєї дитини, навіть якщо не було ні безпечного методу, ні ваги якимось чином не порушено. Рекомендувалося вживати заходів з кишечника, і таких дітей, як я, в ранній віці кидали в дієтичну спіраль.
Натисніть тут, щоб дізнатися більше
Я пішов до середньої школи з харчування, сподіваючись вивчити все, що мені потрібно. Мав науку про харчування та біологію в поглибленому курсі. Нічого не робив, тому я вивчав харчування. Я написав дисертацію з програмного забезпечення для консультування з питань харчування. Після закінчення університету я працював у компанії, що займається розробкою програмного забезпечення, у кондитерській промисловості, а згодом - у сфері функціонального харчування. Я супроводжував навчання в університетах, засновував робочі групи, і теми "втрата ваги та здорове харчування, суперпродукти та добавки" завжди були там.
Це нічого не робило з вагою. Я продовжував переходити від однієї дієти до іншої, здійснюючи компульсивні фізичні вправи, доки не отримав травму, і опинився в циклі голодування, втрати ваги, запою та нав'язливих фізичних вправ та травм. Я ніколи не був настільки амбітним, як схуднення в жодній галузі своєї роботи. Жодна тема не була настільки важливою, як бути стрункою. Мені знадобилось надзвичайно багато часу, щоб нарешті зрозуміти, що дієти та набирання ваги весь час є більш шкідливим, ніж просто збереження ваги, яку я мав.
Жодна інша тема так мене не засмутила, не викликала і не кидала викликів, як схуднення та дієта. Пізніше я назвав це скиданням, зміною дієти, низьким вмістом вуглеводів, палео, чистою їжею тощо. Врешті-решт все те ж саме, дієти.
Протягом 5 років я жив з дуже низьким вмістом вуглеводів і міг утримувати невелику вагу, докладаючи багато сил та зусиль. Потім відбувся особистий зрив, і я буквально розривався по швах. Я не міг і не хотів. Я був настільки виснажений, що сьогодні сказав би, що я був дієтичним вигоранням. Я бігав і бігав, як хом'як на колесі, і коли щось інше піднімало мене з ніг, все руйнувалось, як картковий будиночок.
Мені знадобилося багато часу, щоб відродитися. За час загоєння я набрав вагу - багато! І мені довелося навчитися терпіти це, не впадаючи знову в цикл дієт і їжі. З часом я навчився інтуїтивному харчуванню, поглинав здоров'я на будь-який розмір і дізнався речі, яким повинен був навчитися під час навчання - але цього не зробив. Також дивно, що більше дієтологів страждають розладами харчування, ніж люди з інших професійних груп. Тож не дивно, що в цій області у нас багато сліпих плям.
Сьогодні я вдячний за цей збій, інакше я, мабуть, все ще був би захисником з низьким вмістом вуглеводів і витратив би своє дорогоцінне життя на дієти. Сьогодні я відчуваю неймовірну потребу допомогти іншим жінкам знайти дім у своїх тілах. Безпека, безпека та знання того, що вони достатні та красиві, незалежно від ваги.