Моя кваліфікація - Персональний тренінг Бонн
Ліцензія персонального тренера
В Академії Q-Fitness я закінчив навчання в якості особистого тренера у галузі фітнесу та здоров’я протягом року на навчаннях у вихідні та вечірні години. Основним напрямком мого навчання було:
- Тренування з різних захворювань кістково-м’язової системи, а також серцево-судинної системи та обміну речовин
- Функціональна анатомія
- Взаємозв'язок між анатомією, нервовою системою та серцево-судинною системою для ефективного тренування
- Тренування сили та витривалості на невеликому обладнанні та у вправах партнера
- Аналіз постави та ходи
- Основи здорового харчування та схуднення
- Основи психології особистості та мотивації
Я багато чому особисто і професійно навчився від свого інструктора Він Сільвестра та його висококваліфікованої команди тренерів. Він завжди мотивував мене опанувати будь-який виклик і завжди знаходити оптимальне рішення.
Тренер з фітнесу та здоров’я (ліцензія)
У ліцензії тренера з фітнесу та здоров’я A фокус мого тренінгу був тут:
- Основи харчування
- Схуднути за допомогою здорового глузду
- Навчання для різних клінічних картин, наприклад, діабету, гіпертонії, хвороб серця, астми та остеопорозу
- Навчання з різними цільовими групами, наприклад, вагітними жінками, матерями, людьми похилого віку, людьми із зайвою вагою
- Ефективне тренування спини та профілактика проблем зі спиною
- Сенсомоторне тренування
- Функціональний тренінг
Тренер з фітнесу та здоров’я (ліцензія B)
Ліцензія тренера з фітнесу та здоров’я B є „найменшою” ліцензією тренера. Основними темами тут були:
- Основи спортивної медицини
- Функціональна анатомія
- Проведення аналізу постави та ходи
- орієнтовані на здоров’я силові методи тренування
- Тренування з гантелями та штангою, а також на обладнанні у спортзалі та тренування без допоміжних засобів
- Планування професійного навчання