Моя (майже) вся сира та веганська великодня страва, звичайно! Vegan crudi, здоров’я та харчування
На Великдень ні жодної жертвованої баранини (який жах!), Ні кремового торта з нами !
Мало часу на покупки та підготовку (я поясню, чому на відео), ось їжа для 6 осіб на Великодню неділю, а також їжа в поїзді та результат дуже простої дієти протягом декількох днів.
Легко поділіться статтею
Дізнайтеся про інші подібні статті
Щотижневі дні смузі - 3 тижні для відновлення
Мої смузі дні замінювали звичне харчування один день на тиждень. Ось пояснення, поради та рецепти днів
Радість сирої розмови з Клер Самуель
Сьогодні вранці Клер Семюель доставила мені задоволення запитати мене в прямому ефірі на YouTube про сиру їжу. Годинна розмова
Давайте їсти морські водорості! Їх переваги та 3 рецепти
Водорості - це скарби, давайте їсти водорості кілька разів на тиждень! Давайте подивимося, що вони нам приносять і як їх розмістити.
Деконфінація - 7 простих дій щодо протистояння вірусу через імунну систему та вишневі оболонки та бонуси
Ви можете також покласти всі свої шанси на свій бік! 11 травня всі на вулиці! Більше немає дозволу від
26 відповідей
Привіт Енн-Марі,
дякую за всі ваші дорогоцінні поради та обмін. Насправді приємно слухати справжніх людей, які крім культури та інтелектуального інтелекту мають розумне серце. Щирі співчуття та удачі. До зустрічі. Ізабель
Привіт Енн-Марі, дякую за цей новий обмін у цьому відео, незважаючи на обставини. Бажаю вам у цей непростий час, сповнений мужності, підтримки та енергії на найближчі тижні.
Невелике практичне запитання: чи матимемо ми привілей мати таємницю виготовлення цього апетитного печива, яке особисто зробило мені ротову воду ?
Тому я кажу вам із задоволенням зустрітися з вами, коли у вас є така можливість.
Від усієї душі з вами в думках.
Марілінетт.
Дякую, Марілінет, це печиво зробити дуже просто: борошно, цукор, оливкова олія, дуже мало дріжджів, натяк на мигдальне пюре та шоколадні чіпси ... Якби я створив веганський кулінарний блог, j міг би наповнити вас сторінками. але зараз я так рада їсти сире !
від усього серця з вами ... Дякую, що поділились
Удачі на найближчі кілька днів
Перш за все, мої співчуття вашій тітці ...
У вас є життя з фазами імперативів, солодощів, випробувань, а також радощами та відпочинком. Ви робите для нас так багато, що ми можемо легко зачекати два тижні і більше, навіть якщо ми вже скучили за вами !
Ви все одно зробили це відео у святкову неділю, і якщо це не є доказом того, що ви любите те, що робите, і що поважаєте нас з любов’ю, то дуже невдячний той, хто дорікатиме вам за все !
Ваше приготування їжі, ваша порада приносять мені багато користі, і відколи я купив ваш курс, я схуд на 3 кіло, не думаючи про це, з радістю та певною повнотою.
Ви робите нам багато добра, ваша робота чудова! Не виступаючи особливо від мого імені, від імені всіх, хто слідує за вами, ми від усього серця дякуємо вам, ми любимо вас за все, що ви є, робите і будете робити для нас і надалі.
Поблагословіть вас і вашого чоловіка далі, у своєму власному темпі, надавати свою дорогоцінну пораду і ще більше перевершувати нас своєю присутністю та мудрістю. !
Гарного тижня для вас обох і продовжуйте курс, того, якого ми із задоволенням дотримуємось поруч !
Дуже дякую ! Ми залишаємось курсом 🙂
Привіт Енн Марі. Ви чарівні у тому, як ви себе виражаєте;-))) і так ... яка радість від цього обміну в Інтернеті. Ви з’їдаєте ввечері 6 апельсинів, мабуть, побачених у чашці. Очевидно, Vit ’C не заважає вам спати ... але також ... для шлунка немає агресивності на рівні кислоти? Удачі вам і вашій родині. @ mitié Віра
Кислоти стиглих фруктів, навіть лимона, є слабкими кислотами, які швидко нейтралізуються і не створюють проблем на слизовій оболонці травної системи в хорошому стані, нічого спільного з сильними кислотами газованої води (фосфорною кислотою), кавою, чаєм, оцет, ревінь (багата щавлева кислота) та інші, які можуть спричинити зачеплення зубів за тертя
Віра, історія про вітамін С, що блокує сон у апельсинах, хибна. Було проведено клінічне випробування на морських свинках, яким ввечері давали 4 г Віт С (еквівалентно 10 апельсинам), і ніяких змін у циклі сну не спостерігалося.
Апельсин лужний, але кислий і може викликати печію, якщо ви тендітні в цьому плані. Від усіх залежить знати одне одного.
Дякую всім вам! Які гарні повідомлення проходять прямо до мого серця !
Я йду своїм поїздом ... до швидкої зустрічі !
Всі мої співчуття та справді велике спасибі за його прекрасні відео, особливо за його обставин .
Швидке запитання може бути ... чи є у кого рішення? Заздалегідь дякую 🙂
Що їсти при здутті живота і сильних газах! важко! коли ви їсте сире .
з нетерпінням чекаю вас
MTH
Метеоризм може виникати через незрілі фрукти (жовті банани та інші), від неправильного пережовування їжі або від неправильної комбінації продуктів, від занадто великого споживання хрестоцвітих, особливо сирих
Дякую Джулот, безумовно, погана комбінація їжі. Я їв 90% сировини протягом 2 місяців, і на сьогоднішній день я не стикався з цією незручністю, яка, безумовно, лише проходить .
Гарного дня
MTH
Так, у мене були перші місяці відрижки, головним чином після кислих фруктів, яких у мене вже немає, це, мабуть, травна система сама очищається, те саме явище, але через інший отвір ...
Думки про вас у цей непростий час .
Це відео допомагає мені бачити речі по-іншому
Для мене все навпаки, коли я опиняюся у складній ситуації, я, як правило, їжу нефізіо (я завжди залишаюся веганом, я не виняток), але це правда, що чим краще ми знаходимося в нашому тілі, тим легше управлятимемо ситуація з психологічної точки зору. Я спробую зробити «фрукт моно» під час стресових ситуацій чи інших ситуацій. Дякую за це маленьке відео
Я також хотів привітати цю дослідницьку роботу, яку ви робите щодо їжі, і особливо подякувати вам за передачу її нам.
Кліменс "з глибини Альп" 😉
Привіт! Сьогодні ввечері я відкриваю ваш сайт і вже маю два запитання.
Представляючи себе, мені 23 роки, я веган протягом року, і нещодавно я припинив глютен (1 тиждень).
Мені було цікаво, як довго ви їсте? Наприклад, сніданок з 5 яблуками, 2 апельсинами ... Особисто я витрачаю майже 10/15 хв, щоб з'їсти 1 яблуко і 1 апельсин ... Те ж саме, коли я готую сирі салати, я відразу ж даю їсти 30 хвилин, через 10 хвилин приготована їжа!
Я бачу, що ви час від часу дозволяєте собі якусь приготовлену їжу, але чи дозволяєте ви собі клейковину або її потрібно повністю заборонити?
Заздалегідь спасибі! До зустрічі.
Софі: Я їм ... занадто швидко! але я лікую себе 🙂 !
Окрім лущення, я з’їдаю 7 фруктів швидко, не змушуючи себе, пережовуючи достатньо.
Може, хвилин 15 ... Я не зупинив годинник! (У мене великий рот і добрі зуби !) Якщо ви їсте за 30 хвилин, молодці ... ви маєте рацію 🙂
Якщо ви добре переносите глютен, не хвилюйтеся. Моєму чоловікові було краще його усунути, і я сама вважаю, що це змусило мене почуватись добре. Але я зараз так добре харчуюсь, що думаю, що можу почуватись лише добре. Тож якщо одного дня я візьму шматочок палички (ой, який жах;)), я не бичу себе ...
Енн-Марі трохи експериментувала з фрукторіанством (лише з фруктами, без горіхів, без листя чи овочів), що потенційно навіть корисніше фругіворизму з якісними стиглими фруктами в достатній кількості. 😀
Нічого здорового для соціальної сторони ми не погоджуємось ...
Щоб експериментувати для допитливих, але для цього потрібно мінімум нервової енергії в основі, це дуже потужно, ймовірно, швидка вода є більш потужною з точки зору детоксикації та регенерації, і для цього все-таки потрібно більше нервової енергії.
Енн-Марі занадто любить свої салати, щоб стати такою в довгостроковій перспективі, не кажучи вже про соціальну сторону, зведену майже до нічого ... 😀
Привіт Джуло !
Скажіть, що ви можете сказати мені про крохмаль у фруктах та овочах? Я не знаю, що про це думати, легкий або важкий для засвоєння крохмаль (я знаю, що вам доведеться їсти стиглі фрукти, але, наприклад, солодку картоплю, пастернак тощо) - спасибі Джуло !
Рік
Рослини зберігають вуглеводи у формі крохмалю, який є твердою молекулою порівняно з простими цукрами.
Більшість фруктів навряд чи містять будь-який особливо пристойно стиглий крохмаль, навіть банан містить лише 1-2 г крохмалю на 100 г максимум у зрілому віці, недостатньо стиглий, тобто весь жовтий або зелений, він містить до '' 10-15 грам сирого дуже неперетравлюваний крохмаль, який уповільнює транзит або навіть запори, якщо його вживають у значних кількостях (кілька бананів), оскільки сирий крохмаль поглинає воду в травній системі, як крупи на сковороді
Привіт Джуло, дякую за ці цінні пояснення. Коли ви відкриваєте сайт або блог друга ?
На даний момент це не планується
Цікаве це відео,
Благополуччя, яке ви відчуваєте Енн Марі, може бути результатом цієї моно дієти, точніше тріо дієти (банан + апельсин + фініки).
Або той факт, що хронобіологічні ритми тіла поважаються, вживаючи фрукти ввечері, а не зелень та жири, які більше підходять в середині дня. Я їв фрукти на обід і салати ввечері протягом півтора років, і з тих пір, як я змінив напрямок, почуваюся по-справжньому добре.
Я помічаю, що ввечері фрукти мають на мене надзвичайно розслаблюючий ефект, набагато більше, ніж салати.
Доброго дня і дякую вам за цей обмін.
Так, Олександра, я почувався добре, бо їв дуже просто і дуже мало різноманітності ... саме про це я говорив. Салат в обідній час теж може бути чудовою справою. Головне - не поєднувати жирні соуси на обід і вечерю, я думаю. Ви спите краще, тому що їсте легке, але ми вечеряємо дуже рано, як датчани чи англійці, близько 18:00, і ми спимо дуже добре, тому що перетравлюємось перед сном. !
Успіху Енн Марі і дякую за цю чудову їжу.
Дякую всім вам! Я повернувся назавжди !
Мені подобається, як ви всі відповідаєте один одному ... це крутиться без мене !