Моя масажна біблія - З 100 ФОТО та багатьох ілюстрацій - Галя Ортега (EAN13
+ З 100 ФОТО та безліч ілюстрацій
Публікація: 10 червня 2020 р
EAN13 Паперова книга: 9791028516949
Вага (в грамах): 722 (паперова книга)
Придбати:
резюме
Від античності до наших днів, від Стародавнього Єгипту до індійських ритуалів, масаж розкриває підходи та практики, які є настільки ж захоплюючими, як і різноманітними. Завдяки йому звільняються м’язи, напруга летить і розум заспокоюється. Масаж також працює поза поверхнею: дихання гармонізує і створюється відчуття емоційної захищеності. Станьте масажистом і поширюйте навколо себе мистецтво добробуту !
Дізнайтеся в цій Біблії:
- Основи практики: ключі до розуміння м’язів, сухожиль та зв’язок; особливий акцент на черепі, голові, руках і ногах; поради щодо догляду за своїм тілом.
- Різні масажі світу: масаж Хаммана, шведська, аюрведична, шиацу та ін. і для кожного з них - конкретні техніки та пов’язані з ними переваги.
- Адаптований масаж: масаж між дорослими, вагітними жінками, немовлятами, дітьми, людьми похилого віку.
- Специфічні прийоми: масаж для спортсменів, самомасаж, чуттєвий масаж та набір інструментів, щоб знайти рішення кожної проблеми.
Включено: майже 200 фотографій та ілюстрацій, щоб поетапно вчитися.
Резюме
ЧАСТИНА ПЕРША: ОСНОВИ ПРАКТИКИ
ЧАСТИНА ДРУГА: МАСАЖ ПО СВІТУ
Глава 1 У Європі шведський масаж
Глава 2 Виходячи зі Сходу, розслаблюючий масаж хамам
Розділ 3 З Індії - аюрведичний масаж абхьянги
Розділ 4 З Японії, шиацу
Розділ 5 З Таїланду, Нуад Бо Р’арн
Глава 6 Амма, або сидячий масаж
Розділ 7 З Китаю, Чи Ней Цан
ЧАСТИНА ТРЕТЯ: СІМЕЙНИЙ МАСАЖ
Глава 1 Масаж серед дорослих 207
Глава 2 Масаж вагітної
Розділ 3 Дитячий масаж
Розділ 4 Масаж дитини
Глава 5 Масаж для людей похилого віку
Глава 6 Чуттєвий масаж
ЧАСТИНА ЧЕТВЕРТА: КОНКРЕТНІ ПІДХОДИ