Форум для тренувань талії - це добре для чогось, що ви спробували. Mya Purpose Блог дієтологів
Тренажер для талії - це найновіше захоплення дієтами, що замінюють, та програмами вправ. Деякі люди кажуть, що це найкращий спосіб швидко отримати сексуальну фігуру у формі пісочного годинника. Інші кажуть, що це шкідливо для вашого здоров'я, загрожуючи вашим органам і функціям організму. Багато хто задається питанням, чи не є тренажер для талії «хак» на все життя. У цій статті я хотів загалом показати вам «неприємний» вплив, який цей корсет може мати на тіло.
Ми багато знаємо про вимоги людей і про те, що вони більшою мірою зумовлені знаковою фігурою Кім Кардашьян, але чи означає це, що вона працює і для вас? Чи потрібно, коли ми використовуємо тренажер для талії, щоб дотримуватися дієти та займатися спортом? Чи робили це всі зірки, чи вони базувались лише на дії корсета?
Що таке тренажер для талії?
Жінки, які використовують талію, носять корсет кілька годин на день. Потім вони поступово затягуватимуть корсет, носячи його до 18 годин на день - в тому числі у тренажерному залі.
Прихильники Waist Trainer стверджують, що він має сильні та унікальні переваги, включаючи наступне:
- Отримайте привабливу форму пісочного годинника і виліпіть свою форму саме так, як ви хочете, щоб вона виглядала.
- Скоротіть живіт, таким чином ви з’їсте менше їжі, тим менше калорій.
- Змусьте своє тіло мати нову форму відповідно до жорсткості корсета.
- Покращує поставу.
Прихильники тренувальника талії дуже раді цим корсетам і ігнорують відсутність наукових доказів і стверджують, що їм вдалося відчути втрату ваги, одягаючи корсет.
Обмежені наукові докази щодо дії «Тренер талії»
На жаль, для шанувальників цього продукту жодна з перерахованих переваг не перевірена і не доведена. Немає наукових доказів того, що тренування талії опустить, наприклад, живіт. Немає доказів того, що тіло жінки буде зберігати форму корсета після використання талі
Простіше кажучи, якщо ви хочете зберегти нову вагу, набрану носінням корсета, ви повинні носити корсет постійно. Інакше тіло повернеться до початкової форми.
Чому я думаю, що ці корсети можуть бути небезпечними?
Більшість лікарів погоджуються з цим Тренер талії є небезпечною практикою з кількох причин:
- Коли тренажер підтягує зовнішню частину тіла, він також підтягує внутрішні органи. Надмірний тиск на внутрішні органи може спричинити численні серйозні проблеми зі здоров’ям.
- Навіть легені не можуть нормально розширюватися, наприклад, збільшується ризик пневмонії. Це також ускладнює для вашого тіла отримання необхідного кисню - що особливо небезпечно у тренажерному залі.
- Коли шлунок і товста кишка не можуть розширитися, виявляється підвищений ризик запорів у товстій кишці та печії.
- Постійне затягування ребер і м’язів викликає синці у верхній частині тіла та постійні хронічні болі - навіть під час зняття ліфа.
- Однією з найсерйозніших проблем носіння корсету Waist Trainer є те, що він зменшує приплив крові до серця. Це може призвести до запаморочення і навіть непритомності. Ще в 1800-х роках у них незрозумілі дивани було незрозуміло: жінки впали в них, оскільки корсет був занадто тугий.
Тож звідки беруться всі ці переваги? Критики кажуть, що корсет просто змушує жінку їсти менше їжі, що неминуче призведе до втрати ваги. Потім, коли ми знімаємо корсет, тіло повертається до початкових розмірів, і ви починаєте їсти більше - ось чому користь помітна лише тоді, коли ви носите корсет.
Кім Кардашьян використовувала тренажер для талії
Більшість з вас тут, бо ви чули про тренування на корсеті Кім К. Як найвідоміша вірмено-американська жінка отримала ці сексуальні форми? На ній корсет. Кім К. опублікувала кілька фотографій в Instagram, працюючи в корсеті. Вона стверджує, що носить корсет 6 тижнів, щоб насолоджуватися перевагами схуднення та скульптурними формами.
Важливо сказати, що Кім К. не продає власний корсет. Натомість вона рекомендує корсети певних компаній. Курйозний випадок з Кеті Юнг, найменшою жінкою у світі.
Ви, мабуть, не чули про Кеті Юнг. Хоча ви бачили фотографії, вона тримає рекорд по найменшій талії у світі. Згідно з офіційним веб-сайтом Кеті, "її талія приблизно такого ж розміру, як баночка майонезу". Вона носить корсет протягом 24 годин і має майже ще 100 корсетів, якими періодично користується.
Вона назвала себе королевою корсетів, а талія у неї абсурдно маленька. Однак, оскільки вона носить корсет цілодобово, її талія, ймовірно, повернеться до початкової форми, якщо їй нададуть шанс.
У будь-якому випадку, ви бачили фотографії Кеті, ви повинні визнати, що вона довела свій Талієр до крайності: лише якщо ви хочете носити корсет цілодобово і десятки інших корсетів протягом тижня, і ніколи їх не дарувати. унизу, ти будеш схожа на неї.
Як почати використовувати тренажер для талії?
На думку тих, хто цінує талію, одне з найважливіших речей - це зміцнити свою основну силу. Інакше корсет розчавить внутрішні органи і призведе до синців, болю та тривалих проблем зі здоров’ям. Тому переконайтеся, що у вас затверділий живіт перед початком.
Інші речі, які слід враховувати при тренуванні з корсетом, це проблеми із сечовим міхуром та голодом: багато жінок, які носять корсет, повідомляли про те, що їм потрібно часто ходити у ванну: сечовому міхуру просто не вистачає місця для розширення.
Інші люди стверджували, що вони весь час були голодні, але не могли їсти через розмір живота. Це добре, якщо ви хочете жорстко обмежити кількість калорій, але це може призвести до проблем темпераменту поряд з іншими проблемами зі здоров’ям. Я також рекомендував правильну та здорову дієту, коли ми говорили про Eco SLim. Як тільки ви потурбуєтеся про ці умови, просто носіть корсет Waist Trainer протягом дня, стягуючи корсет до того моменту, коли йому стає незручно.
Я повинен спробувати цей метод навчання?
Навчання тренеру на талії, здається, має сенс: здається розумним, коли ти думаєш, що стискання середини тіла протягом 18 годин на день з часом призведе до тривалих фізіологічних змін.
Однак наукових доказів, що підтверджують це, немає. Клінічні та наукові тести ніколи не показували, що носіння корсета на тренажері може змінити форму тіла. Тим не менш, ви можете обдурити людей, думаючи, що у вас фігури, одягнувши корсет. Їх можна непомітно носити під одягом, щоб приховати живіт і виділити груди та низ. Як тільки ви знімете цей корсет, ви помітите, як тіло повертається до початкового стану - поки ви не почнете його носити знову.