Моя оцінка хрононутрітону та обізнаність щодо білків-гурманів
Невелике нагадування, наприкінці листопада я вирішив відновити хроно харчування та, зокрема, трифазний метод, ось я даю вам свою оцінку та обізнаність
Мій щомісячний звіт ... вага ... сантиметр ... метод
Висновок
Бухгалтерський баланс:
- Метод хороший, хоча у мене не було бажаних результатів, це метод, вже перевірений у попередньому житті, тому я знаю його ефективність
- Однак я також зрозумів, що під час жартівників я набивав себе, щоб відновити втрачені години, щоб не їсти те, що мені не дозволяли, або зберігати до повернення до "обмеження", і там я зрозумів, що у мене просто стосунки проблема з яловичиною! Що я не погоджуся з дієтою, звичайно, я скину свої кілограми, але причини споживання надмірної яловичини завжди будуть наявні і випливуть на поверхню з x причин ... отже, безумовно, систематичне збільшення ваги (інші в кінець, ніж вагітність)
- Тож я вирішив не зупиняти хроно харчування, а спробувати зрозуміти свою поведінку щодо їжі, і єдиним знайденим рішенням було просто перечитати книгу Цермати ... Кешецако? е-е-е
Але чому я розповідаю вам про метод Церматі, коли діє дієта з хронології?
Цілком просто тому, що я не розумію, що худі люди, які не їдять хроно або навіть збалансовано, я, зокрема, маю на увазі мою колегу, яку зватимуть мадам Кока, яка щодня опівдні та ввечері без жодної допомоги стукає коксом коки. міг би взяти і грам! Хто змішує солодке та пікантне у всіх своїх стравах! Не обов’язково любить м’ясо і не обов’язково намагається це компенсувати.
То чому мені, мені доведеться обмежуватись або дотримуватися хроноживлення все життя, а вона цього не робить?
Має бути щось не так або десь проблема!
Тим паче, що за методом Цермати, я вже пробував ... результат: + 3 кг за кілька днів ... і все ж ТАК Я З ТОБОЮ РОЗМОВЛЯЮТЬ!
У мене проблема з їжею, яку мені потрібно вирішити, бо я усвідомлюю, що поверну втрачені кілограми незалежно від дієти. Я перевірив кілька дієт у своєму попередньому житті: Slim Data - метод Цермати (+ 3 кг) - хроноживлення (-15 кг) - вагітність (+… кг) - дієта Дюкана (-13 кг) - вагітність (+… кг) і сьогодні хроно харчування (-2 кг на даний момент)
Коротше кажучи, завжди набирав вагу (добре, були вагітності, але я справді вважаю, що це старий добрий виправдання), не тому, що методи були не правильними, оскільки я завжди вибирав дієту відповідно до дозволених продуктів, які мені подобалися, а не на основі результатів. Це був найкращий спосіб тривати.
Метод Цермати змусив мене набрати вагу, і все ж я впевнений, що саме він має ключі до успіху моєї майбутньої втрати ваги або принаймні розуміння моїх розладів харчування.
Бла-бла-бла ... що таке метод Цермати?
Метод заснований на прослуховуванні ваших відчуттів, щоб відновити природну регуляцію.
Для отримання додаткової інформації ... ТУТ
джерело зображення: jynako.blogspot.com
Щоб отримувати нові рецепти безкоштовно, підпишіться:
На вказану електронну адресу буде надіслано посилання для підтвердження. Натисніть на посилання та переконайтеся, що повідомлення не надійшло у вашу папку зі спамом.