Моя подруга анорексія; Курт
Джулія Степпат завжди вважала себе надто товстою. Ще до статевого дозрівання вона постійно порівнювала своє тіло з іншими. Свою першу дієту вона розпочала у 10 років. “Це все було в моїй голові. У мене не було 36 розміру, але у мене теж не було 10 кілограмів зайвої ваги », - говорить сьогодні Джулія. Шкільний документ про розлади харчової поведінки став її особистим кошмаром. За цей час вона провела багато досліджень з питань булімії та анорексії, читала книги та переглядала Інтернет. Хвороба прославлялася на багатьох веб-сайтах. Там вона також знайшла так звані групи “Pro-Ana” WhatsApp. Той, хто може користуватися пошуковою системою, може відносно швидко знайти ці групи. Юлія написала на вказаний номер мобільного:
"Скільки ви зараз важите? Скільки ти хочеш схуднути? »Тоді була прямою відповіддю. Вона повинна відправити свою фотографію на вагах групі WhatsApp, щоб її вага справді була правильною. Відображення в нижній білизні. Той, хто ховається за номером стільникового телефону, обводить передбачувані проблемні місця Джулії на фото. Вона повинна над цим працювати зараз. Зараз вона є частиною групи. "Ана", похідна від Anorexia Nervosa, тепер є її подругою. У групі існують суворі правила та розпорядок дня; Їсти виклики, регулярно надсилати групі фотографії на вагах та в нижній білизні, запускати додаток для спорту/харчування та надсилати знімки екрану щоденних результатів до групи. Оскільки приблизно 15 учасникам групи не дозволяється споживати більше 500 калорій на день. Ви повинні спалювати 300 калорій цього щодня за допомогою фізичних вправ. Ті, хто не дотримуватиметься правил, будуть вигнані.
Смертельна психічна хвороба
Джулія не самотня зі своїм розладом харчової поведінки. За даними комерційної медичної каси, у 20 із 1000 жінок у віці від 18 до 29 років діагностовано розлад харчової поведінки. Однак кількість випадків захворювання, про які не повідомляється, велика, оскільки хворі часто приховують розлад харчової поведінки та тривають його в таємниці протягом тривалого часу. Порушення харчування можуть мати різні форми; Нервова анорексія, булімія (пристрасть до їжі/блювоти), запої (часті екстремальні запої) або як змішана форма. Вони вважаються найбільш смертельною психічною хворобою, яка особливо страждає від жінок. За даними Федерального статистичного управління, у 2018 році від цієї хвороби померло 78 людей, що на третину більше, ніж у 2017 році. За даними комерційного медичного страхування, 88% постраждалих мають вік від 18 до 29 років.
Емоційний стрес часто є причиною розвитку харчового розладу. Це можуть бути травматичні переживання, сімейні проблеми, тиск на вчинення або знущання. Але соціальні мережі також відіграють все більшу роль. На думку медіапсихолога Доріс Теутч, зв’язок між вживанням цих препаратів та задоволенням власним тілом у підлітків більший, ніж у дорослих, оскільки вони лише розвивають свою особистість і не мають впевненості у собі. Комерційна медична страхова компанія також заявляє, що кожна шоста молода людина відчуває дедалі більший стрес у ЗМІ та впливових діячів.
Коли ваги визначають день
У 16 і 17 років Джулія схудла найбільше. “Вага був моїм повсякденним супутником. Вона визначила мій день. Коли я мала трохи більше ваги, ніж раніше, мій настрій був у підвалі ", - розповідає Юлія. За цей час їй не вдається триматися подалі від груп WhatsApp, які прославили хворобу. Після того, як вона вийшла, не потрібно багато часу, щоб знайти наступну групу. “Вона дає мені належність. Є люди, які мене дуже добре розуміють; мій фізичний біль, мої проблеми з батьками та родиною. Ви отримали визнання в громаді », - говорить Юлія.
Я контролював своє життя, міг перевершити свої потреби і був сильним. Я посміхнувся іншим людям, бо вони були слабші за мене.
Так часто відчувала Юлія в цей період хвороби. Симптоми надзвичайно вплинули на її повсякденне життя. Оскільки вона більше не хоче їсти на публіці, вона ізолює себе від своїх друзів. Соціальна абстиненція є важливою для збереження хвороби в таємниці, сказала Джулія. Через недостатній запас вона весь день морозилася, а руки і ноги завжди були холодними. Нестача поживних речовин призводить до втрати волосся та проблем із кровообігом. У цей час вона дуже часто падала. “Біль нестерпний. Ви порожня шкаралупа, і скрізь можете відчувати свої кістки, і ви цього теж хочете ». Вона досить хвилювалася, якщо не відчувала цього, бо думала, що, можливо, знову набрала вагу. "Мені було відомо про дуже тонку межу: Іноді я вже не знала, чи прокинусь наступного дня", - говорить Джулія.
Друзі часто мають більший вплив, ніж знаменитості
"Чим більше часу користувачі проводять у соціальних мережах, тим частіше вони порівнюють свою зовнішність з іншими, тим більше вони незадоволені своєю вагою тіла і тим більше дотримуються ідеалу худі", - говорить Теутч. Жінки, які десять хвилин переглядають свої стрічки у Facebook, більш незадоволені своїм зовнішнім виглядом. Особливо впливовими є фотографії привабливих друзів, якими ми почуваємось, на думку медіапсихолога. Вони мають більший вплив на користувачів, ніж фотографії знаменитостей. На думку Тевча, впливові особи перебувають у сірій зоні. Вони представляються своїм послідовникам як довірені особи, як друзі, але демонструють - переважно - ідеалізоване повсякденне життя. "Дослідження нереальних та прикрашених профілів впливових осіб може призвести до висхідних порівнянь із негативним балансом для власного іміджу тіла, що, в свою чергу, може призвести до порушеної харчової поведінки та одержимості бути стрункою", - каже Теутч.
"Моя найкраща подруга Ана"
«Ана була як тінь позаду мене. З одного боку, вона була як найкраща подруга, тому що дала мені контроль і ілюзію, що коли я худа, я щаслива і успішна людина », - говорить Джулія. Адміністратор групи взяв на себе роль Ана. Джулія вже отримувала від неї завдання вранці, або десять заповідей; наприклад, «Бути худим важливіше, ніж бути здоровим», «Відмова від їжі є ознакою справжньої сили», «Читання шкали важливіше за все інше». Джулія знала, що “детермінант” використовував засоби “щоб члени групи були щасливими” та мотивували їх до схуднення, але все ж хотіла взяти участь, щоб стати частиною спільноти. Найгіршими були листи:
Моє повне ім’я - Anorexia Nervosa, але ви можете називати мене Ана. Сподіваюся, ми стаємо хорошими друзями.
Це в першому листі, який отримала Джулія. Листи, написані на ім’я Ани, маніпулюють одержувачами, щоб уважно оглянути їхні тіла. Ана пише, що дівчата "товсті", визначає твердження щодо конкретних частин тіла. Вона пише, що чим худіші дівчата почувалися б краще. Якщо вони рецидивують, розчаруйтеся і всі інші теж. Вони сильніші за тих, хто їсть. Листи Ана підштовхують Джулію до своїх меж. “Вона була одночасно другом і ворогом. З кожним скинутим кілограмом я ставав порожнім і почувався менше. Я трохи ненавидів Ану за це. Але ви просто створюєте собі паралельний світ. Все, що ви не хочете відчувати, може трохи заніміти хворобу ".
Небезпечні виклики в соціальних мережах
До групи регулярно надсилали "надихаючі картинки". Вони демонстрували особливо худих моделей або інших людей з анорексією. В основному ви могли побачити її «щілину стегна», щілину між стегнами або «міст бікіні», тобто виступаючі кістки стегна. "Я була дуже схвильована цим", - говорить сьогодні Джулія.
Подібні небезпечні виклики циркулюють в Instagram під такими хештегами, як # thighgapchallenge, #bellybuttonchallenge, #collarbonechallenge або #bikinibridgechallenge, які стосуються порівняння вашого виснаженого тіла з іншими тілами. Платформа намагається вжити заходів проти цього, видаляючи нові дописи під хештегом. “Ми не терпимо вмісту, що прославляє розлади харчової поведінки, і ми використовуємо сучасні функції та технології, такі як сповіщення в додатках та машинне навчання, щоб ідентифікувати та видалити цей вміст. Вміст, який прославляє або пропагує розлади харчової поведінки, суперечить нашим правилам спільноти », - зазначив Instagram. Якщо ви шукаєте на платформі такі хештеги, як #ana (анорексія) або #mia (булімія), користувачів Instagram запитають, чи потрібна вам допомога, і їх можуть переадресувати за порадами. Навіть незважаючи на це, на платформі можна знайти ініціюючий вміст, наприклад, старі публікації на тему викликів.
Instagram теж працює по-іншому
Коли Джулія досягла найменшої ваги, їй все було байдуже. У неї більше не було мотивації брати участь у групах WhatsApp і добровільно пішла. “Я вирішив питання, хто я без цієї хвороби? Чи хочу я жити, чи хочу померти? "Питання про смерть полягало в її" моменті кліща ", який змусив її заново почати. Вона намагалася слухати, що її тіло говорить їй, що йому потрібно. Усього Джулії пішло шість років, щоб залишити свій розлад харчової поведінки позаду. Її вага нормалізувалась через рік, але вона продовжувала впадати в депресію та рецидиви. "Але сьогодні я більше не боюся їжі", - каже вона. Розлад харчування також дав їй щось хороше; зараз вона має набагато глибший зв’язок зі своїм тілом, ніж до порушення харчової поведінки.
Юлія вирішила використовувати соціальні мережі для теми в протилежних напрямках. У своєму акаунті в Instagram @Seelenmut вона демонструє уявлення про свої шість років хвороби, спонукає інших залишатися сильними в боротьбі з розладом харчової поведінки та публікує надихаючі вислови. Вона демонструє себе впевнено в собі та позитивно ставиться до свого тіла перед тисячею послідовників.
Сьогодні я можу посміхатися із задоволення, а не тому, що шкала показує менше. 'Ана' ніколи більше не буде моєю дівчиною.
Чим я можу допомогти?
Лора Модлер здобула ступінь магістра в галузі психології та є асистентом наукового співробітництва в університеті Дортмунда. Зараз вона докторує на кафедрі педагогічної та диференціальної психології.
Якщо ви знаєте когось, хто постраждав або хто сам бореться з розладами харчування, ви також можете знайти допомогу за адресою: https://www.dortmund.de/de/leben_in_dortmund/gesundheit/gesundheitsamt/erwachsene/esssoetrungen/index.html
Зображення публікації: iyunmai/Unsplash
Малюнки в тексті: малюнок 1-4 - Джулія Степпат, малюнок 5 - Мона Вестгольт