Моя програма для схуднення - Карол Серрат - Софролог

Оцінка себе (Витяг)

Схуднення теж у його голові.

Недостатньо дієти !

програма схуднення

Ваші потреби в їжі часто такі ознака стресу .
Гормон стресу кортизол викликає накопичення жиру в животі.
Тому стрес найбільший ворог ваги

Ось чому я написав програму, яка допоможе вам подумки запрограмувати себе.
- AT управляти своїм стресом і знайдіть свій баланс харчування за допомогою моїх технік, заснованих на диханні, візуалізації, позитивних думках.
- Щоб знайти спокій і спокій необхідні для збалансування вашої імунної системи, нервувати і знаходити баланс тіло-розум

Я вам пропоную повний сеанс зняти стрес, подолати перекуси та споживання їжі та добре керувати вагою;

Ви можете повторно використовувати мої вправи, як тільки у вас виникнуть харчові потреби.