Моя програма піклування про своє серце - Ніколас Обіно
Після Runningfood, Athlètefood, Marathonfood, Trail Coaching Nutrition, 5-я книга щойно вийшла, Моя програма для гурманів, яка піклується про своє серце.
Будучи дієтологом-дієтологом з 2004 року в Кардіокеанському центрі серцевої реабілітації в Ла-Рошелі, який приймає пацієнтів, які страждають на серцево-судинні захворювання (шунтування, стентування, заміщення клапанів, серцева недостатність, артеріїт тощо) і потребує реабілітації, адаптованої до їх профілю та безпосереднього оточення, Я втручаюся в індивідуальне спостереження з метою перебалансування (переорієнтації) їжі, щоб пацієнти приймали збалансовану та профілактичну дієту. Це поняття усиновлення є важливим, оскільки після того, як вони покинуть Кардіокеан, вони будуть вільні, і тому їм доведеться управляти собою, щоб бути "автономними". Тож ця 5-та книга була мені близькою до серця. Це особисте досягнення, яке включає всі орієнтації, якими я намагаюся якомога більше поділитися з пацієнтами на консультаціях, семінарах, конференціях ... Я записую на папір те, що, на мою думку, є важливим для того, щоб піклуватися про своє серце весело і конкретно.
стурбована громадськість: Усі люди, які бажають піклуватися про своє серце, свої "судини" як на рівні первинної профілактики (профілактика таких факторів ризику, як холестерин, надмірна вага, діабет, високий кров'яний тиск, малорухливий спосіб життя тощо), так і вторинних (після міокарда наприклад інфаркт). Також усім людям, які бажають узгодити якісну дієту з урахуванням своєї повсякденної діяльності.
Меню та рецепти в цій книзі (загалом понад 50) відповідають потребам людей, які люблять харчуватися здоровим та смачним способом.
У цій книзі пріоритет віддається саморобному ... і, отже, набір потрібно зробити самостійно для більшої спільності та задоволення!
Моя програма піклування про своє серце
На мою думку, вживання їжі - це вчинок, який при правильному засвоєнні дозволяє піклуватися про своє здоров’я і, зокрема, про своє серце.
У всій цій книзі ви відкриєте ключі до запобігання серцево-судинним ризикам, і ви будете слідувати, тиждень за тижнем, моїм цілям та моїм меню "під ключ", роблячи для вашого серця рецепти для гурманів, прості, смачні та корисні. Крім того, я дам вам поради щодо управління непередбаченими повсякденними ситуаціями.
Я також пропоную вам практику фізичних вправ, розслаблення та медитації для досягнення щоденного балансу !
Ця книга залишається дуже практичною та багатою порадами щодо використання добрих довгострокових звичок та позитивного керівництва своєю щоденною харчовою поведінкою.
Крім того, я наполягаю на тому, щоб завжди пам’ятати, що кожна людина є унікальною і що індивідуальні особливості кожної означають, що навколишнє середовище (дієтичні, психологічні, фізичні навантаження ...) ніколи не буде однаковим, і тому “що стосується одного людина не обов’язково подає заяву на вашого друга чи сусіда ”.
“Не існує єдиної стандартної моделі для всіх! "
Перегляньте Мою програму для гурманів, щоб подбати про своє серце
Ви знайдете деякі витяги за цим посиланням
Де знайти Мою програму для гурманів, щоб піклуватися про своє серце ?
Книга Моя програма для гурманів, яка піклується про своє серце присутній у багатьох фізичних магазинах, а також у інтернет-посередників нижче (клацніть на логотип, щоб перейти безпосередньо на сторінку книги).
Переклади книги Моя програма для гурманів, щоб піклуватися про своє серце
- В'єтнамська версія:Bệnh tim không đáng lo Реліз, травень 2019.
Ніколас ОБІНЕУСпортивний дієтолог та клінічний дієтолог
Ви хочете мати персональний моніторинг їжі? Побачте приріст капіталу.