Моя вага не знижується
Варіанти теми
дисплей
Моя вага не знижується
Я розпочав дієту Дюкана 15 листопада 2014 року, і поки що я схуд на 2,5 кг. Хіба цього недостатньо? Зрештою, один з нас за місяць втратив майже 16 кг. Зараз я перебуваю на 2-му етапі. Я думав, ти спочатку худнеш дуже швидко, а потім це сповільнюється. Особливо якщо ви нещодавно набрали вагу. Я починаю панікувати, що це знову не спрацює. Я багато разів пробував різні дієти, але вага завжди зрештою повертається. Чи варто мені почекати і подивитися? Чи потрібно більше займатися спортом? будь ласка, допоможи мені
Привіт, на жаль, без прямого привітання! Перш за все, було б важливо знати, що ви їсте, скільки всього і чи справді він підходить Dukan і без жиру. Думаю, 2,5 кг - це не так погано протягом тижня, навпаки, насправді дуже добре! Звичайно, ви спочатку втрачаєте більше, ніж тоді, коли у вас є відповідні резерви. Але це в основному лише вода, і, можливо, у вас не так багато того, що потрібно розбити. Спорт надзвичайно важливий, з самого початку я займався більше, ніж дозволяв час.
Я не знаю нікого, хто впорався б з 16 кг за один місяць. І наступне було б непогано знати, якщо це має бути так, чи зберігається вага так і сьогодні. Я досяг своєї бажаної ваги рівно за 5 місяців, і я дуже задоволений нею і був дуже радий, що вона попрощалася зі мною поетапно. Як результат, я не отримав жодних проблем зі шкірою чи інших скарг, які можуть виникнути під час дієти.
Особисто я настійно рекомендую вам просто продовжувати рухатися і не бути нетерплячими!
Бажаю тобі багато успіхів та гарної наполегливості! Л. Доро
Дякую Доро
Потім я багато намагаюся займатися спортом і сподіваюся, що це покращиться.
lg Скажи
15 листопада 2014 року було не так давно.
Якщо ви можете впоратися з 1 кг за тиждень, це чудово.
Зрештою, ви, мабуть, не набрали 20 фунтів за два тижні, правда ?
Доро пише, що за 5 місяців вона схудла понад 20 кг. Я можу підтвердити це, я відчував те саме в 2012 році.
Тільки фазу стабілізації я не чистив. Потім відбувся рецидив, який зайняв колосальні 2 роки, щоб повернутися до моєї початкової ваги.
Зараз, сьогодні я знову на щастя в кетозі, я почуваюся дуже добре і бачу, як кілограми знову повільно падають на ваги. Цього разу я сподіваюся, що зможу тримати три фази в чистоті до кінця .
Моя порада - зберігати спокій, продовжувати програму комфортно, без стресу, і, можливо, не стояти на вазі щодня. Ви також можете скласти таблицю з власною кривою ваги, яку ви вводите лише раз на тиждень.
Це для мене, наприклад. Середа, тоді ви дійсно зможете зрозуміти, скільки втрачаєте за один тиждень (!).
Як і тоді, щаслива наполегливість.
Востаннє редаговано renz; 24.11.14 о 8:54.
З повагою Ренц
75 кг бажаної ваги розміром 38/40
Привіт Ренц
Щиро дякую за теплі слова. Я буду виконувати вашу пораду. Я буду стояти на вагах лише раз на тиждень! Тож, можливо, я приділятиму менше уваги цифрам і зосереджуватимусь на фізичних вправах та харчуванні.
Також дуже теплі привітання, Скажи
Я вже брав тут участь у 2012 році і зараз повернувся. Моя проблема полягає в тому, що фаза стабілізації введена в моє налаштування даних, але я хотів би змінити її знову на фазі атаки. Але якось це не працює, я не можу знайти посилання. Крім того, мені не дають програми фізичних вправ або програми харчування, тому я ніколи не можу зазначити у щоденному звіті, чи пройшов я спортивну секцію чи ні.
Якось я на зв'язку, може хтось допоможе? На жаль, я також не отримую відповіді від адміністратора, я вже записав це на початку минулого тижня
Щиро дякую та удачі та чудових результатів.
Перепрошую за затримку.
Ви не можете змінити фазу самостійно. Ми також не можемо зробити це вручну. Якщо ви хочете розпочати дієту з самого початку, вам слід перерахувати свою ідеальну вагу та записатись на новий тренінг.
Бажаю вам багато веселощів та успіхів у схудненні та щасливого Різдва.