За невеликих фізичних навантажень ваші жирові клітини можуть змусити печінку виробляти "добре"
3 ЧАШКИ НА ДЕНЬ, ОДИН ТИЖДЕНЬ ПІСЛЯ ВАС ВТРАТИТЕ ВСЕ ВАШИЙ ЖИВОТ - НІЯКИХ ВПРАВ НА ЖИВОТУ (лютий 2021).
(Medical Xpress) - З невеликою кількістю фізичних вправ і втратою ваги люди з надмірною вагою, які страждають на діабет 2 типу, все ще можуть тренувати свої жирові клітини для вироблення гормону, який може стимулювати вироблення холестерину ЛПВЩ. з Журналу досліджень ліпідів .
"Ми дізнаємось, що навіть люди з надмірною вагою, які мають фізичну активність та дотримуються здорового харчування, отримують користь від зміни способу життя", - сказала провідний дослідник Крісті Баллантайн, директор Методистського центру з профілактики серцево-судинних захворювань. “Коли ви займаєтеся спортом та дієтою, ви покращуєте функцію жиру, серцевої та судинної систем і навіть м’язову діяльність. сходи ".
Центр профілактики серцево-судинних захворювань є частиною Центру методики серця та судин DeBakey.
Баллантайн сказав, що хоча причинно-наслідкові зв'язки між виробництвом адипонектину та підвищеним рівнем холестерину ЛПВЩ у крові ще не доведені, це останнє дослідження підтримує моделі, що розміщують жировий гормон десь у печінковому шляху синтезу холестерину ЛПВЩ. Роль адипонектину у спалюванні жиру та зберіганні цукру добре відома.
Баллантайн та її команда дослідили дані пацієнтів з проекту Look AHEAD, що з'ясовує зв'язок між ожирінням, діабетом та серцево-судинними захворюваннями. Look AHEAD фінансується Національним інститутом діабету та хвороб органів травлення та нирок (NIDDK). Щоб мати право на участь у програмі Look AHEAD, учасникам повинен бути діагностований цукровий діабет 2 типу і вважатися надмірною вагою або ожирінням. Уповноважений персонал дає згоду на "втручання в інтенсивний спосіб життя", при якому вони стають більш фізично активними та обмежують споживання калорій.
Учасники програми AHEAD регулярно брали кров і тестували на різноманітні біомаркери, включаючи холестерин ЛПВЩ та адипонектин, жирний гормон, у багатьох його формах. Учасникам дослідження також зважують і проводять фітнес-тест (стресова вправа).
Через рік ожиріння учасників (показник загального жиру), фізична форма, рівень цукру в крові та рівень жиру різко покращились. Рівень ЛПНЩ, так званий "поганий холестерин", не змінився. Але рівні адипонектину та холестерину ЛПВЩ зробили. Загальний адипонектин, що виробляється жировими клітинами, збільшився приблизно на 12% порівняно з контрольною групою, в якій люди отримували освіту щодо діабету та ожиріння, але інтенсивних змін у способі життя не спостерігалося. А холестерин ЛПВЩ збільшився майже на 10%.
Холестерин ЛПВЩ демонструє позитивну кореляцію із загальним здоров’ям серцево-судинної системи. Поки незрозуміло, чи низький рівень холестерину ЛПВЩ спричиняє серцево-судинні проблеми, чи обидва (проблеми з низьким ЛПВЩ та низьким рівнем серцебиття) контролюються паралельно іншим, поки невідомим ефектором.