МОЯ ЗАПИСНА КНИГА; фітнес-їжа - Elodie Sillaro, Isabelle Maroger, Axuride - Solar - електронна книга (ePub) - Le

Елогі Сілларо, Ізабель Марогер (Ілюстратор), Аксурид (Ілюстратор)

Про


Здорова їжа для більшої енергії, більшої продуктивності та схуднення !

фітнес-їжа

#youarewhatyoueat: це знають усі дівчата, хороші тренування = хороше харчування! Щоб покращити свою форму, набратися сил та відчути себе повним енергії, їжа для фітнесу Mon Cahier створила збалансоване, здорове та ультра-гурманське меню, яке відповідає потребам спортсменів, щоб зробити їх ще більш ефективними! Харчування, закуски, енергетичні напої. ми приймаємо powerfood !
У програмі:

o Принципи Fit Food для розуміння потреб організму, щоб забезпечити його енергією, силою та життєвою силою.
o 3 х 2 тижні придатних харчових меню для: повернення форми у здоровому, кислотно-лужному та детоксикаційному харчуванні; схуднути з низьким ГІ; або нарощувати м’язи за допомогою певної програми харчування + спорт.
o Усі види спорту та їхні харчові потреби відповідно до інтенсивності, їх зіркової їжі та харчування у вихідні дні.
o Приготування їжі (спорт + планування їжі), щоб добре управляти своїм харчуванням і знати, що їсти до, під час та після сеансу, незалежно від часу доби.
Читати далі Закрити