Моя ЗДОРОВА і ГУРМАНСЬКА каша
назад до школи часто є синонімом довгого робочого дня з ритмом шалений. Іноді ми навіть не встигаємо поснідати: серйозно несправність щоб не починати спочатку !
Сніданок важливий СТОЛИЦЯ. Він забезпечує енергією після нічного сну, покращує когнітивні здібності та допомагає боротися із перекусом.
Нічого кращого, ніж добро Каша здорові та гурмани, щоб розпочати вихідний день правильно! ось a рецепт що я особливо ціную.
ІНГРЕДІЄНТИ
- П’ять столових ложок вівсяних пластівців
- Шоколадне вівсяне молоко
- Столова ложка цільного тростинного цукру (за бажанням)
- Жменя червоних ягід
- Кілька мигдалів, покритих темним шоколадом
- Кілька ядер волоських горіхів
- Дві щіпки тертого кокоса
Я купую всі ці інгредієнти у низькі ціни на веб-сайті ринку Аврора, який робить органічні продукти доступний для всіх. Пам'ятайте, що ви отримуєте вигоду від 20 € зниження на перше замовлення у разі щорічного членства з кодом АВОРЕМАРКЕТ20.
РЕЦЕПТ
У каструлю додати вівсянка та цільного тростинного цукру. Останнє не є обов’язковим, якщо ви хочете менш солодку кашу.
Додайте молоко шоколадна вівсянка поки вівсянка повністю не покриється.
Нагрійте все до слабкий нагрів протягом декількох хвилин, змішуючи препарат.
Як тільки консистенція вистачить товстий, зняти з вогню.
Помістіть все в миску і залиште заспокойся моменти.
Додайте свій начинки: червоні фрукти, ядра волоських горіхів, мигдаль, покритий темним шоколадом та тертим кокосом.
Насолоджуйтесь !
Звичайно, можна вибрати інше рослинне молоко на смак овес тобі це не подобається. Ви також можете вибрати начинку вам побажання: свіжі фрукти, сухофрукти, арахісове масло, розтоплений темний шоколад, найскладніше вибирати.
Це те, в чому бути форму Протягом всього дня !
Приєднуйтесь до бюлетеня !
Інформаційний бюлетень дозволяє моїм читачам отримувати мої нові статті, промо-коди та поради як пріоритет. Частота електронних листів коливається від одного до чотирьох на місяць.
Ви зареєстровані !
Перевірте свою поштову скриньку або каталог сміття, щоб підтвердити підписку.