Моллі Кармел - розрив з цукром План розлучення дієт, скидання фунтів і життя по-своєму
Моллі Кармель, розлучаючись із цукром: план розлучення дієт, скидання фунтів та найкращого життя, тверда обкладинка
Безкоштовна доставка
кур'єром для замовлень на суму понад 299,99 лей
Безкоштовне повернення
Відповідно до Загальних положень та умов
Перевірте пакет
Перевірений план звільнення від ваших нездорових стосунків із Цукром - і повернення здоров’я та життя назавжди.
Рішення ваших проблем з їжею та вагою - це не сила волі або наступна примхлива дієта - це розрив з цукром. Моллі Кармель, терапевт з порушенням харчування з процвітаючою клінікою в Нью-Йорку, виявила руйнівну роль, яку Цукор зіграв у власній 20-річній боротьбі з невпорядкованим харчуванням. Досягнувши пікової ваги в 325 фунтів і спробувавши всі дієти, які можна собі уявити, Моллі нарешті змогла кардинально змінити своє життя - і знайти свою щасливу вагу - розлучившись із Цукром. З тих пір Моллі допомогла тисячам людей подолати компульсивне переїдання, повторювані дієти та залежність від цукру, щоб винайти своє життя. Тут вона ділиться своїм повноважним 66-денним планом викидання Цукру до бордюру - раз і назавжди.
Моллі пояснює, як цукор не тільки шкідливий для вашого здоров’я, він також є речовиною з високим потенціалом звикання, яка створює фізичні, неврологічні та гормональні зміни, які часто унеможливлюють помірність. Це перша книга, що стосується емоційних, духовних, хімічних та фізичних складових цих токсичних стосунків та допомагає вам пройти етапи створення нових і тривалих стосунків з їжею. і з собою.
«Розрив з цукром» включає поетапні плани прийому їжі, щоб позбутися здогадок від безсахарного, а також сім ключових самостверджувальних обітниць, на які можна покластися, щоб допомогти припинити цикл переїдання та дієти та звільнити нездорову вагу. З емпатією, чесністю та гумором як ваш довірений тренер та друг, Моллі дає вам основні інструменти, щоб орієнтуватися в цьому новому способі харчування, коли життя набуває "життя" або коли стають важкими. Її стабільна дорожня карта поставить вас на шлях справжньої свободи.
Моллі Кармель місія її життя - допомогти людям знайти стійке рішення у боротьбі з ожирінням та пов'язаними з ним розладами харчування. Після боротьби із власним розладом харчової поведінки понад 20 років і не знайшовши жодного рішення в доступному лікуванні, вона створила The Beacon, де допомагає клієнтам вилікуватися від подібних залежностей. Кармел отримала ступінь бакалавра з соціальної роботи в Університеті Корнелла, а ступінь магістра в Школі соціальної роботи Колумбійського університету. Вона має широку підготовку з діалектичної поведінкової терапії, наркоманії та харчування.