Молочні продукти, секрет мобільного силуету

Скільки з нас у своєму щоденному меню не має склянки молока, йогурту чи скибочки сиру? Але скільки разів ми думали, що молочні продукти можуть виявитися корисними у виняткових випадках?

Вчені з Університету Теннессі вважають, що молоко та молочні продукти допомагають спалити більше калорій, зменшуючи ризик ожиріння, пише Teen Problem.

Експерти вивчали кілька груп жінок і чоловіків, які дотримувались різних дієт, що включали продукти з більшим або меншим вмістом молока.

Результати показали, що люди, які вживають більше молочних продуктів, забезпечують організм необхідними калоріями, не набираючи ваги.

Попередні дослідження також показали, що дієти з продуктами, що містять велику кількість кальцію, допомагають зменшити вагу та запобігають накопиченню жиру в організмі.

---