Молочні продукти в диверсифікації їжі - Смішні матусі
Опублікував: Anne-Laure Galluchon 4 жовтня 2017 р
Зберігаючи годування (або пляшечки з дитячим молоком), звичайно, ми можемо вводити молочні продукти з самого початку диверсифікації. Як це зробити ? Скільки дати для покриття потреб у кальції? Ми вам все розповідаємо.
Молочні продукти від 4 місяців
В останні роки фахівці з раннього дитинства рекомендували розпочати диверсифікацію дієти між 4 і 6 місяцями, оскільки це зменшить ризик алергії у схильних дітей. Диверсифікуючи так рано, ви годуєте в невеликих кількостях, щоб, як правило, зменшити ризик алергії. Дитина смакує потроху всього, але тому в невеликих кількостях.
А як щодо молочних продуктів
Ваш педіатр попросив вас ввести в його раціон молочні продукти, але раптом ви замислюєтесь, чи п’є він достатньо молока протягом 24 годин. Ось кілька орієнтирів, які допоможуть вам чіткіше бачити.
Що стосується кальцію, 150 мл молока еквівалентно:
- 1 йогурт
- 2 маленькі швейцарці
- 60 г білого сиру
- 20-30 г сиру
На початку диверсифікації обрали натуральні продукти. Якщо дитина відмовляється, не соромтесь змішувати йогурт з компотом або трохи підсолоджувати. Дійсно, незважаючи на поширену думку, не забороняється додавати цукор до компотів чи йогуртів.
А як щодо молочних десертів, що продаються в магазинах ?
Ви можете час від часу давати йому молочний десерт, що продається в магазинах, але ви повинні знати, що ці продукти, як правило, дуже солодкі, тому краще зупинити свій вибір на домашніх або простих продуктах (звичайний йогурт, петис-сюїс ...).
І сир у всьому ?
Щодо сиру, деякі педіатри рекомендують давати його немовлятам у віці до 4 місяців. Не соромтеся додавати сир до своїх пюре (кірі, синій ...). Головне, що сир повинен бути пастеризованим.
Молочні продукти "Спеціальні дитячі", корисні, якщо дитина відмовляється від пляшечки
Ви, мабуть, помітили в дитячому відділі супермаркету невеликі коробки з ароматизованим молоком. Деякі рекомендуються з 4/6 місяців. Ці молочні продукти корисні лише для поповнення споживання дитиною кальцію, заліза та жирних кислот, якщо дитина починає відмовлятися від своїх пляшечок. Дійсно, до 3 років дитина повинна споживати від 500 до 700 мл молока або еквівалента на день. Якщо він випиває менше 2 пляшок молока на день, «спеціальні дитячі» молочні продукти можуть задовольнити його потреби.