Молочний коктейль з ягід банана - дієтичний рецепт

Цей бананово-ягідний молочний коктейль має фруктовий та солодкий смак. Особливий вид здорового задоволення.

Цей молочний коктейль смачний фруктово-солодкий. (Фото: anabgd/Depositphotos)

Інгредієнти на 2 порції:

• 200 мл молока
• 100 грам йогурту, нежирного
• 1 банан
• 5 листочків м’яти
• 100 грам ягід, свіжих або заморожених
• 10 мигдалю

Підготовка:

1. Вимити та перебрати ягоди, почистити банан, помити листя м’яти.
2. Помістіть всі інгредієнти в блендер і дрібно розімніть в пюре.
3. Налийте в склянки і подавайте до столу.

Час підготовки: 10 хв

Автор: Редакційна команда FitundGesund
Інформація про автора: Медичні редактори та журналісти
Створено: 24.04.2017
Переглянуто: 13.01.2019

ВАС МОЖЕ ТАКОЖ ЗАЦІКАВИТИ

Золоте молоко

Кажуть, що здоровий напій «золоте молоко» має цілющу дію, серед іншого він зігріває зсередини і піднімає настрій.

гарбузовий хліб

Гарбузовий хліб вегетаріанський, з низьким вмістом холестерину та високим вмістом клітковини. Ви повинні спробувати цей корисний і смачний рецепт.

Зелений смузі з матчею

Matcha дуже модний, а також дуже здоровий. Ось чудовий рецепт зеленого смузі з матчею.

Смузі на вибір

Смузі швидко готується, а тому добре підходить для здорового сніданку. Цей рецепт пробуджує настрій.

---