Печінка також святкує Різдво
Не тільки алкоголь робить печінку жирною. Тому Німецький фонд печінки радить дорослим та дітям свідомо насолоджуватися Різдвом, коли печінка залишається "щасливою".
Яблуко, горіхи та мигдальне ядро оспівані в дитячій пісні Адвенту як особливе задоволення на Різдво. У наші дні дитячі очі вже не світяться. Класичний шоколадний адвент-календар із вмістом 80 грамів також припиняється. Тенденція в календарях Адвенту для дітей та дорослих така: більша, повніша, дорожча. А «калорійні календарі» - це лише щоденна прелюдія до фіналу різдвяних гурманів.
"Тривожні цифри щодо безалкогольного жирного гепатиту печінки показують, що очевидно існує потреба в освіті", - попереджає професор д-р. Майкл П. Манс, голова правління Німецького фонду печінки. Німецький фонд печінки використовує майбутній сезон Різдва та Різдва, щоб привернути увагу до проблеми здоров’я.
"Особливо в тижні, що передують Різдву та на свята, багато дорослих та дітей поєднують надмірну кількість нездорової їжі з невеликою фізичною активністю", - говорить професор Манс. Ця комбінація може призвести до так званого метаболічного синдрому протягом більш тривалого періоду часу, поєднання різних ризикованих аспектів, таких як ожиріння, високий кров'яний тиск та діабет, що також матиме дуже негативний вплив на печінку. "Само собою зрозуміло, що випадкове вживання доміно або пряників не є причиною хвороби", - визнає вчений. Це західний малорухливий спосіб життя з поганим харчуванням, згідно з яким багато людей цілий рік вирівнюють своє повсякденне життя.
Жирова печінка може розвиватися через збільшення жирових відкладень у клітинах печінки, які можуть запалюватися. Хронічне запалення печінки може перерости у фіброз печінки, що може призвести до цирозу печінки та раку клітин печінки.
Аналіз крові в печінці важливий, щоб пошкоджену печінку можна було виявити на ранній стадії захворювання та вилікувати за допомогою зміненого способу життя. Зазвичай це не є частиною планових обстежень. Особливо людям із зайвою вагою та пацієнтам із цукровим діабетом слід обговорити та пояснити можливі захворювання печінки під час відвідування лікаря.
Що стосується майбутнього сезону Адвенту та Різдва, професор Меннс радить: "Коли мова заходить про жирні страви, такі як смажена гусак, обов’язково зберігайте помірну кількість і насолоджуйтесь невеликими порціями повільно та свідомо". Для початку рекомендуються легкі супи та свіжі салати. "І обов’язково пересувайтесь між прийомами їжі - бажано на свіжому повітрі". Час, проведений з родиною чи друзями на Різдво, можна чудово використати для спільних дій, таких як тривала прогулянка. mp/wal
Слідкуйте за Ludwigsburg24 у Facebook або Instagram .