Молочно-злакова каша для вашої дитини

Будучи редактором NetMoms, Піа Коцур отримала великий досвід щодо того, що рухає матерів у повсякденному житті. Вивчивши гендерні дослідження та культурологію, вона із задоволенням поринула у космос батьківських та сімейних питань і зараз очолює редакційну групу NetMoms. Навіть входячи до складу великої (а часом і складної) змішаної сім'ї, вони особливо цікавляться нетрадиційними сімейними моделями. Її кредо: Якщо він відчуває себе добре, то це теж добре.

Молочно-злакова каша вводиться як друга каша приблизно через місяць після початку прикорму. Його основне призначення - забезпечити дитину білком і кальцієм. Дізнайтеся тут, на що слід звернути увагу з молочно-круп’яною кашею, та знайдіть смачні рецепти каш.

У цій статті

Після того, як ви познайомили дитину з овочево-картопляно-м’ясною кашею, і він звик, прийшов час для другої каші прикорму між 6-м і 8-м місяцями. Дослідницький інститут дитячого харчування в Дортмунді (FKE) рекомендує для цього молочну та зернову кашу. Це не тільки постачає дитину білком і кальцієм, які важливі для росту кісток, але також має допомогти поповнити запаси заліза, які закінчуються.

Якщо ви хочете самостійно приготувати молочно-злакову кашу для своєї дитини, ми зібрали для вас кілька смачних рецептів. Як правило, ви можете легко замінити як зерновий, так і фруктовий компонент іншими варіантами.

Рецепти молочної каші зі злаками

Пшоняна каша з грудним молоком та персиком
Манна каша з грушею
Манна крупа пшенична з динею медової
Молочно-вівсяна каша з яблуком
Бананова та арахісова каша
Молочно-пшоняна каша з фініками
Манна каша з спельти
Солодка каша з лободи
Вівсяна, кукурудзяна та овочева каші на молоці

Як складається молочно-злакова каша?

Незалежно від того, купуєте ви молочно-зернову кашу в готовому вигляді, у вигляді склянки або порошку, або готуєте її самостійно, слід переконатися, що вона складається не більше ніж з трьох інгредієнтів:

Оскільки одночасне вживання молока ускладнює вживання заліза з рослинних продуктів, безмолочні каші із злаків та фруктів вводяться приблизно з 8-го місяця для оптимізації надходження заліза.

Уникайте додаткових молочних продуктів

У перший рік життя вам слід утриматися від годування дитини іншими молочними продуктами, крім молочних страв та каш із злаково-молочної каші. Оскільки вміст білка в йогуртах, кварках і ко, як правило, набагато вищий, ніж у самому молоці. Однак занадто велика кількість білка може спричинити навантаження на нирки вашої дитини.

Зверніть особливу увагу на готову молочно-злакову кашу

Якщо ви купуєте молочно-зернову кашу в банку або у вигляді готового порошку, який потрібно лише змішати з водою, вам слід звернути особливу увагу на перелік інгредієнтів. Багато молочних каш містять ароматизатори або види цукру. Однак вони абсолютно зайві, оскільки не мають жодної харчової цінності для вашої дитини. Однак вони на ранньому етапі звикнуть вашу дитину до солодкого смаку, що часто призводить до проблем у подальшому харчуванні. Тому вивчайте інгредієнти, зазначені на упаковці, дуже уважно і, якщо це можливо, уникайте продуктів, що містять інші компоненти, крім основних інгредієнтів.