Молодь - 14-18 років архіви - csc Jean-Paul Coste
ПОЗНАЧІТЬСЯ! ТРАТИ СЕБЕ! СЛІДУЙ ЗА НАМИ ! НОВИНИ ДІЯЛЬНІСТЬ JPCTV Слідкуйте за нашими новинами Діяльність для всіх! Відео, звіти та поїздки на JPCTV
Курс Тонік для спортзалу - це фітнес-дисципліна, що поєднує в собі нарощування м’язів та кардіотренування. Досить інтенсивний та динамічний вид спорту, який дозволяє вправлятись, трансформуючи свій силует (який стане більш підтягнутим).
Курс, що триває в середньому 1 годину, чергує дві фази: кардіо-сеанси, перемежовуючись силовими тренувальними вправами, що виконуються з гумками, палицями або навіть невеликими гантелями, щоб оптимізувати інтенсивність зусиль. Кінець сеансу включає розтягування і повернення до нормального пульсу після фізичних вправ.
Тренажерний зал Тонік дозволяє:
- Швидко вдосконалюйте і тонізуйте верхню і нижню частину тіла
- Поліпшити загальний фізичний стан
- Спаліть щонайменше 540 калорій
- Поєднуйте кардіо та зміцнення м’язів
- Збільшити обмін речовин і полегшити схуднення