Молоді люди також страждають від високого кров’яного тиску
Що насправді таке високий кров'яний тиск?
Високий кров'яний тиск (гіпертонія) - широко розповсюджене захворювання, яке насправді вражає понад 20 мільйонів людей у Німеччині. Постраждалі спочатку часто відчувають головний біль, запаморочення та втому. Надалі гіпертонія пошкоджує судини та сприяє розвитку вторинних захворювань, таких як інфаркти та інсульти.
Говорять про високий кров'яний тиск, коли систолічне значення ≥ 140 або діастолічне значення ≥ 90 мм рт. Ст. Виходячи з цих цифр, трохи менше 5% молодих людей у Німеччині і навіть 8% від 30 до 39 років страждають на гіпертонію.
Поширені причини високого кров’яного тиску у молодих людей
1 алкоголь, нікотин і нічне життя
Пити пиво чи вино тут і тут досі немає проблем. Але регулярне та надмірне вживання алкоголю може пошкодити судини, призвести до хронічної гіпертонії, збільшити ризик інсульту та інфаркту.
Окрім алкоголю, куріння є однією з основних причин високого кров'яного тиску, оскільки куріння звужує судини, а серце б'ється частіше і швидше, щоб забезпечити організм достатньою кількістю кисню. Інтенсивне нічне життя також шкідливе в довгостроковій перспективі.
Часто це означає недосип, алкоголь і куріння. Це підвищує кров'яний тиск і призводить до багатьох інших проблем зі здоров'ям, таких як порушення сну.
2 Нездорова дієта
Дієта з високим вмістом солі та цукру може підвищити кров’яний тиск. Люди, які вже мають гіпертонію, особливо чутливі до неї. Тому їм слід зменшити споживання солі та цукру. Слід уникати напоїв з високим вмістом цукру або готових продуктів, які майже завжди містять цукор. Незбалансована дієта може призвести до дефіциту мікроелементів: додаткове споживання таких поживних речовин, як калій, кальцій, магній, омега-3 жирні кислоти та вітамін С, може підтримувати здоровий артеріальний тиск.
Інші фактори - це кава, чорний та зелений чай: вони можуть ненадовго підвищити артеріальний тиск. А високий рівень холестерину, який також часто спричинений незбалансованим харчуванням, призводить до підвищення артеріального тиску.
3 Малорухливий спосіб життя
Будь то навчання, робота в офісі чи інша сидяча робота: Багато з нас недостатньо рухаються. Це ще одна причина високого кров’яного тиску.
Спосіб життя перед екраном, в машині або на дивані означає, що навіть у молодих людей занадто мало фізичних вправ і кровоносні судини втрачають еластичність. В результаті вони можуть застигнути і звузитися. Кровообіг ускладнений, і кров'яний тиск може підвищуватися.
4 надмірна вага
5 стрес
На жаль, стрес для багатьох людей є майже частиною повсякденного життя. Це також може призвести до підвищення артеріального тиску. У короткостроковій перспективі це не велика проблема, але в довгостроковій перспективі стрес може сприяти розвитку стійкого високого кров'яного тиску.
Такі методи розслаблення, як прогресивне розслаблення м’язів, аутогенні тренування, йога, дихальні вправи або проста прогулянка в лісі допомагають принаймні нормалізувати гострий артеріальний тиск.
7 Спадкова схильність до гіпертонії
Якщо в сім'ї спостерігається високий кров'яний тиск, ризик успадкування його високий. Тому особливо важливо періодично перевіряти артеріальний тиск у молодому віці.
З високим кров’яним тиском не можна триматися. Тому вам слід регулярно перевіряти це. Навіть якщо у вас є "хороші" показники артеріального тиску (120 - 129 систолічного, 80 - 84 діастолічного), регулярні вимірювання артеріального тиску корисні для перевірки. Тут можуть допомогти численні безкоштовні програми, такі як "Дані артеріального тиску" та "Щоденник артеріального тиску".
Гомвіотензин® -
М'яке регулювання артеріального тиску
Homviotensin® - щадне регулювання артеріального тиску
Суміш гомвіотензину®
Області застосування: Сфери застосування походять від гомеопатичних зображень лікарських засобів. До них належать: розлади артеріального тиску.
Активні інгредієнти:
10 мл містять:
Кактус Діл. D1 1,0 мл
Альбумін віскуму материнська настоянка 1,0 мл
Раувольфія Діл. D3 1,0 мл
Crataegus материнська настоянка 7,0 мл
35 крапель - це приблизно 1 мл
Дозування: Якщо не встановлено інше: дорослі приймають по 5 крапель 1-3 рази на день.
Протипоказання: Через вміст алкоголю, Гомвіотензин® можна застосовувати лише пацієнтам із захворюваннями печінки, епілептиками та людям з органічними порушеннями мозку після консультації з лікарем. Гомвіотензин® не можна приймати дітям та підліткам віком до 18 років.
Потрібна особлива обережність: існує ризик для здоров’я людей із захворюваннями печінки, алкоголізмом, епілептиками, хворими на мозок або з пошкодженням мозку, а також для вагітних жінок, дітей та молодих людей до 18 років. Максимальний щоденний вихід відповідно до інструкцій щодо дозування становить 0,2 г алкоголю.
Побічні ефекти: Можуть виникати скарги на шлунково-кишковий тракт або алергічні реакції (наприклад, шкірний висип). Ці симптоми зазвичай стихають протягом декількох днів після припинення прийому препарату.
Попередження: Цей лікарський засіб містить 54 об.% Алкоголю.
Тільки аптека
Щоб отримати інформацію про ризики та побічні ефекти, прочитайте вкладену упаковку та зверніться до свого лікаря або фармацевта.
Фармацевтичний підприємець:
Лікарські засоби гомвіори
Лікар. Hagedorn GmbH & Co. KG
Арабелластр. 5
81925 Мюнхен
Ми хотіли б використовувати файли cookie, за допомогою яких ми визнаємо уподобання наших користувачів, щоб мати можливість оптимально оформити цей веб-сайт.
Детальну інформацію та те, як ви можете будь-коли відкликати свою згоду, можна знайти в нашій декларації про захист даних.
Налаштування файлів cookie
Захист даних наших клієнтів дуже важливий для нас. Тут ви можете переглянути налаштування файлів cookie та відрегулювати їх за необхідності.
Абсолютно необхідні файли cookie гарантують функції, без яких ви не можете використовувати наш веб-сайт за призначенням. Ці файли cookie використовуються виключно нами, а тому є так званими основними файлами cookie. Ваша згода не потрібна для використання абсолютно необхідних файлів cookie на нашому веб-сайті. З цієї причини абсолютно необхідні файли cookie не можна деактивувати або активувати окремо.
| cookielawinfo-checkbox-реклама | 0 | 1 рік | Цей файл cookie встановлюється плагіном GDPR Cookie Consent. Призначення цього файлу cookie - перевірити, чи погодився користувач на використання файлів cookie в категорії «Реклама». |
| cookielawinfo-checkbox-необхідний | 0 | 11 місяців | Файл cookie використовується для збереження згоди користувача на файли cookie у категорії "Необхідно". |
| cookielawinfo-checkbox-performance | 0 | 1 рік | Цей файл cookie використовується для відстеження файлів cookie, які користувач схвалив для цього веб-сайту. |
| cookielawinfo-checkbox-статистика | 0 | 1 рік | Печиво для печива. |
| переглянута_політична_політика | 0 | 11 місяців | Файл cookie встановлюється плагіном GDPR Cookie Consent і використовується для зберігання того, погодився користувач на використання файлів cookie чи ні. Персональні дані не зберігаються. |
| wpfront-повідомлення-бар-цільова сторінка | 0 | Встановлює файл cookie для панелі сповіщень. |
Статистичні файли cookie збирають інформацію про те, як використовується веб-сайт. Ми використовуємо їх, щоб краще зрозуміти, як наші веб-сайти використовуються для покращення їхньої привабливості, змісту та функціональності.