Молоко замість їжі Forum Diet Club
Настав час схуднути, тому я намагаюся ще раз. Вчора я їв полуницю лише на сніданок, а потім пізніше 2 яблука. Спробуйте випивати по 2 пляшки Vittel (3 літри) на день. Коли я голодував учора, я випив півлітра молока (1,5%), що допомогло.
Це нормально з молоком? Не думайте, що вона товстуха.
Re: молоко замість їжі?
відповідь від littleJule06 14 березня 2007 р., 14:01
для мене звучить як голод.
ви не даєте своєму тілу всього необхідного.
дієта в будь-якому випадку неправильна. Ви повинні змінити дієту. звичайно, багато фруктів та овочів, але не тільки.
і це з молоком. не знаю, чи триватиме це так довго ^^.
але молоко також має свій жир і калорії:-)
просто намагайтеся їсти майже знежирене. або, кількість повинна бути правильною. Я просто виклав це так:-)
ще багато успіху, липень
Re: молоко замість їжі?
відповідь від dana1979 14 березня 2007 р., 14:06
Хочеш голодувати? Тож ви точно не будете довго худнути, і це точно не корисно.Пара полуниці, 2 яблука та півлітра молока на день. Це не здорове і не збалансоване харчування, тому ви готуєте своє тіло і через деякий час перестаєте втрачати вагу, оскільки ваш метаболізм дорівнює нулю.
Харчуйтеся збалансовано з великою кількістю фруктів, овочів та вуглеводів, білків тощо, але менше і займайтеся спортом, тоді ви схуднете здоровим способом, і згодом це стане легше.
Я справді в жаху. Я навіть не їжу так мало, коли хворію.
Re: молоко замість їжі?
відповідь від Тінше79 14 березня 2007 р., 14:19
Я навіть не голодна. Сьогодні не весь день. Сьогодні вранці я з’їв два фрукти ківі та випив яблуко, дві склянки молока та води. Я зовсім не голодна.
Раніше вже їли цільнозерновий хліб, багато фруктів, помідорів, огірків, салату і теж не велику кількість і просто не схудли. Тож зараз я намагаюся таким чином.
Re: молоко замість їжі?
відповідь від dana1979 14 березня 2007 р., 14:30.
Ви просто їсте недостатньо. Можливо, це означає, що ваш метаболізм вже дуже низький? Завжди потрібно деякий час, щоб метаболізм знову розпочався. Згідно з WW, ви б вчора використовували 2 P. Мінімальний оборот - 17 П. Це показує, як мало ви їсте. Я теж цього не зрозумів, бо з’їв більше, а потім схуднув, але це працює. Я вже схудла на 20 кг і це продовжується.
Re: молоко замість їжі?
відповідь від bibi76 14 березня 2007 р., 16:10
На мій погляд, зміна дієти та хороші базові знання повноцінного харчування - це єдиний спосіб постійної втрати ваги. Те, як ви їсте зараз, ви лише кидаєте виклик так званому ефекту йо-йо. Краще задумайтесь. Голодні дієти, і ви, безсумнівно, робите це, мали лише поганий досвід. Чи можу я запитати, скільки ви важите? У вас є розлад харчування? Попросіть це, щоб дати вам кращу пораду. Не показувати себе.
LG Bianca
Re: молоко замість їжі?
відповідь від Ліні 14 березня 2007 р., 16:27
також хотів запитати, наскільки ти високий і що ти важиш?
У довгостроковій перспективі ви не схуднете таким чином, або знімете щось, а потім отримаєте його вдвічі-втричі.
Знайдіть свою поведінку дуже нерозумною. Не думайте, що ваша циркуляторна воша прослужить довго.
Можливо, вам слід подумати про консультування з питань харчування чи щось інше, щоб спочатку отримати якісь базові знання.
Re: молоко замість їжі?
відповідь від Тінше79 14 березня 2007 р., 18:52
Я роками носив 42 розміру на 1,69 м, вага моєї мрії становила б 59 кг, що означало б на 20 кг менше. Я також усвідомлюю, що схуднення таким чином не є здоровою ідеєю, але я просто спробую.
Зараз я купив басмати з диким рисом, з якого я з’їм мішок за мить, і нежирною шніцеллю з індички, смаженою на оливковій олії. Скільки балів щось подібне?
Re: молоко замість їжі?
відповідь від bibi76 14 березня 2007 р., 20:36