Молоко заперечує антиоксидантну користь чаю

Ви кладете хмару молока у свій чай, англійською мовою. Це не гарна ідея !

Пити чай, це корисно для здоров'я. Останнє приносить вітаміни (B2, B3 і B5) та мінерали (магній, калій, марганець).

Він також містить антиоксиданти, особливо епігало-катехін-галлат (EGCG), який зміцнити імунну систему організації та захищають клітини пошкодження вільними радикалами.

Ні молока, ні овочевого соку

Щоб зберегтиАнтиоксидантні переваги чаю (або кава, для якої це теж справедливо), це необхіднопийте це просто. Без додавання молока, вершків. Однак 80% людей додають шматочок молока, щоб підсолодити його смак. Це помилка.

Наприклад, молоко або вершки, або навіть соєвий сік, заперечують антиоксидантні властивості чаю, чорного чи зеленого. Як? 'Або' Що? Білки в молоці зв'язуються та нейтралізують антиоксиданти в чаї. Потім вони проходять через тіло, не засвоюючись. Шкода !

Читайте також: 10 вагомих причин пити чай