Моніка Ангель схудла, бачачи очима
Моніка Ангель зазнала дивовижної трансформації. Улюбленій художниці вдалося скинути понад 30 кілограмів всього за 8 місяців, і зараз вона намагається утримати себе. Художник розповідає, що зробила ставку на 3 речі: правильне харчування, спорт та косметичні процедури.
"Раніше мій стиль харчування був безладним, я звик неправильно пов’язувати їжу з їжею, цілий день нічого не їв, а їв вночі, часто бутерброд на АЗС. Я набрав вагу, але ніколи з цим не мав проблем. Я чудово почувався із додатковими 30 кг. Я вийшов з душу і помилувався в дзеркалі, яким я був чудовим. Я відчувала себе жінкою, коханою і красивою в очах партнера. Неправильно намагатися копіювати знаменитостей, яких ми бачимо в журналах, на ретушовані картинки. Немає досконалості, у кожної жінки є маленький живіт, у неї є зморшка, але це означає жити, бути живим. Важливо, що ми спочатку любимо себе, і лише тоді ми можемо претендувати на те, що нас люблять інші "., сказала, для click.ro, Моніка Ангель.
З часом він намагався схуднути, але тому, що хотів інших. Вона ніколи не відчувала цього по-справжньому до двох років тому, коли у неї були серйозні проблеми з хребтом (подвійна грижа диска та 98% парез правої ноги).
Після операції лікар порадив їй схуднути, оскільки кожен зайвий кілограм тиснув на хребет.
"Я хочу бути здоровою для своєї дитини. Я зрозумів, що, щоб бути з ним і допомагати йому, мені потрібно добре", Пояснив співак.
Почалося з сеансів фізіотерапії та фізичної терапії, а потім процедур, що зменшують жир та набряки, відновлюють стійкість шкіри та відновлюють м’язовий тонус.
"Існують сучасні методи лікування, які використовують ударні хвилі, радіочастоту та бездротову електростимуляцію. Зустріч триває близько двох годин, і Моніка приходила 3-4 рази на тиждень. У неї повільний обмін речовин, затримується вода, лімфу дуже важко відводити, і тоді їй потрібно постійно допомагати. Паралельно він дотримувався дієти, яка тепер стала його способом життя "., пояснила Йонела Преда, фізіотерапевт, яка допомагала Моніці Ангель у всіх цих починаннях.
Також вона призначила дієту.
"Я дізнався, що білки не поєднуються між собою, вуглеводи не поєднуються між собою. Я не снідаю вранці, коли з’їдаю яйця, фрукти чи солодкий перець із шматочком сиру. Опівдні та ввечері готую шашлик із салатом або супи/супи, овочеві страви. Я відмовився від 99% поганих вуглеводів, смаженої їжі, цукру та важких препаратів, тому мої проблеми зі шлунком (кислотність, здуття живота) зникли. Я навчився їсти, правильно поєднувати їжу та впорядковувати їжу. Я не зважую порції, я рахую калорії. Я вимірюю долонею ", - сказала Моніка Ангель.
Зараз художник вживає їжу, яка викликає відчуття ситості, яка зменшує голод і прискорює травлення.
"Наприклад, я не сумую за мигдалем в машині. Коли я голодний і не маю часу їсти, я погризу кілька мигдалю "., - уточнив співак.
В даний час він підтримується, і спорт не відсутній у програмі.
"Я відвідую спортзал, катаюся на конях, приходжу на дренажну процедуру принаймні раз на тиждень, і моя дієта стала моїм способом життя. Я дуже добре вивчив потреби свого тіла, знайшов продукти, які не приносять мені ніякої користі. В іншому випадку я виглядаю, як і раніше, насолоджуватися життям, проводити якісний час із сином і посміхатися. Ось і весь секрет "., Моніка Ангель також заявила.