Моніка Ангель зберігає спідницю та штани з повної товщини
Моніці Ангель вдалося за допомогою фахівців скинути 30 кілограмів і зберегти свою постійну вагу з минулого літа. Вона здорова, щаслива і в захваті від своїх нинішніх розмірів. У нього також є термін порівняння: штани та XXL спідниця, які він зберіг за порадою психолога.
Після операції на хребті півтора року тому співачка виявила в клініці, де вона відновлювалась, програму схуднення, яку вона закінчить цієї осені. Дієтолог, фізіотерапевт, фізіотерапевт і психолог допомогли зірці позбутися зайвих кілограмів здоровим способом, правильно харчуючись і займаючись спортом.
Моніка Ангель, 47 років, почала мати проблеми з вагою у віці 25-26 років через проблеми зі здоров'ям.
"Я на першій фазі не усвідомлював, що зі мною відбувається, лише що на початку я все більше і більше втомлювався, відчував потребу дедалі більше спати, не мав сил нічого робити. Побачивши, що це так, я зробив кілька тестів і виявив, що у мене були ці проблеми зі щитовидною залозою. Через гіпотиреоз - у мене був гіпотиреоз, а потім перейшов у гіпертиреоз - ви можете набрати від 7 до 10 кілограмів.
Звичайно, з роками я набрав набагато більше ваги, бо не знав, як їсти, коли їсти, що, страви у мене були неорганізовані. Більшу частину свого життя я пропускав сніданок, що зовсім не було нормально. Я їв один раз на день або максимум два рази на день, тобто їв обід і їв пізно ввечері, повернувшись додому, перед тим, як лягти спати. Це була катастрофа. Від дієтолога, з яким я працюю, я дізнався, що сніданок повинен бути найбільш послідовним. Їсти нісенітниці, їсти погано, їсти на заправці або де б ми не схопили, було не гаразд. Коли у мене були проекти, на яких мені довелося багато зосередитись - і, очевидно, програма була навіть більш напруженою, ніж зазвичай, - тоді я відчула потребу постійно гризти, не усвідомлюючи цього ", художниця розповіла нам, як набрала багато кілограмів Крім того.
Моніка Ангель ніколи не приховувала того, що піддавала своє тіло різним режимам з бажання позбутися небажаної ваги. Він стверджує, що вдався до таких рішень за наполяганням сім'ї. "У мене ніколи не було проблем із собою, з тим, як я виглядаю, я завжди захоплювався собою, навіть маючи 30 зайвих кілограмів. Ті, хто постійно говорив мені, що мені потрібно схуднути - і вони мали рацію, тільки я цього не усвідомлював! - вони були членами сім'ї: зокрема моя мати, батько та мій брат.
Заохочуваний ними і щоб їм сподобатися, я дотримувався всіляких дієт: дисоційованої, дуканської, на основі білків. Звичайно, після закінчення цієї дієти кілограми повернулися, а ті, кого я втратив, не повернулися, вони прийшли з кількома зайвими кілограмами! Ідея полягає не в тому, щоб схуднути за допомогою дієти, а в тому, щоб навчитися жити здорово, що я, на щастя, виявив за допомогою програми «Хороше життя», зі спеціалізованими людьми, чудовими людьми, які зі мною і де я дізнався, як харчуватися здорово і як бути по відношенню до їжі, до життя, до свого здоров’я, до спорту. Я хочу бути здоровою для своєї дитини і мати можливість піклуватися про неї, мати можливість добре її виховувати і бачити, як він росте у себе вдома », - сказала для« Лібертатеа »Моніка Ангель.
Хоча багатьом знаменитостям вдалося швидко позбутися зайвої ваги в результаті операції зі зменшення шлунку, Моніка Ангель не загравала з цією ідеєю. "З моєї точки зору, кожен вільний робити те, що хоче, я нікого не засуджую, нікого не засуджую, це не моя робота, але, що стосується мене, я не думаю, що це нормально, якщо мене відрізають від органу здоровий просто для схуднення, адже проблема не в шлунку, проблема в тому, що ви часто їсте через стрес. Їжа, пов’язана зі стресом, є свого роду наркотиком ", переконаний художник.
Як тільки вона схудла, Моніка Ангель спорожнила свою гардеробну від одягу, який залишався широким, на користь тих, що виділяють її фігуру. З усієї шафи він зберігав лише два предмети одягу, і не з сентиментальних причин, а за рекомендацією спеціаліста. "У мене був період, коли мені здавалося, що я зовсім не худну, хоча вже схудла на 30 кілограмів. Я розмовляв з психологом, і він сказав мені, щоб я одягнув штани, перш ніж я почну худнути, щоб перевірити, схуд чи ні. Тому я тримав пару штанів і спідницю, і коли у мене виникають такі моменти, я одягаю штани або спідницю і кажу: «О, добре, так, я в порядку». Я віддала весь старий одяг, зберігала його і час від часу пробую, щоб візуально насолоджуватися отриманими результатами ", - пояснила співачка.