Моніторинг маси тіла; Гетика цілісне життя
Світова організація охорони здоров'я a назвав ожиріння "найстрашнішим вбивцею 21 століття" - надмірна вага, що лежить в основі декількох дегенеративних захворювань.
Недавні дослідження оцінюють це кожен зайвий фунт прибирає два місяці тривалості життя. Тридцять зайвих кілограмів позбавляють нас приблизно 5 років життя і того якщо ускладнення не вплинуть на вас швидше що спричиняють ці зайві кілограми.
Ризики ожиріння:
- Розробка a серцево-судинні захворювання: ризик втричі більший.
- зовнішній вигляд гіпертонія: у чотири рази вищий ризик.
- зовнішній вигляд діабет і високий рівень холестерину: ризик у п’ять разів вищий.
- зовнішній вигляд захворювання жовчного міхура: ризик у шість разів більший.
Хоча загальне враження полягає в тому, що люди, які мають проблеми з вагою, найбільше їдять, насправді люди, одержимі підрахунком калорій, найбільше страждають від надмірної ваги.
Приваблені міражем чудодійних дієт, у вас може виникнути спокуса вибирайте легкі короткотермінові результати, які обмежують споживання їжі та спричиняють дефіцит харчування що може загрожувати вашому здоров’ю. Ці дієти, засновані на обмеженнях, можуть бути неефективними, оскільки вони є ефективними порушує обмін речовин.
Коли ви їсте менше, ваше тіло сповільнює свій метаболізм, якщо воно більше не отримує їжі. Ось як це починається порочний цикл схуднення, і знижується здатність організму правильно засвоювати їжу. Крім того, низькокалорійні дієти викликають дефіцит поживних речовин, що послаблює імунітет і схиляє організм до хвороб.
Коли тіло недоїдає, ваше тіло переходить в оборону і не втрачає жодної можливості накопичити надлишок, коли йому надається така можливість.
Цей процес є тим більш застосовним у випадку жінок тому що жирова маса жіночого тіла вона вдвічі більша, ніж у чоловічого тіла. У разі обмежувальних дієт організм активізує інстинкт виживання і починає до виробляє нові жирові клітини.
Також, якщо ви вирішите пропустити їжу в надії, що ви усунете кілька калорій, тіло засмучується і використовує наступну можливість зробити застереження.
Мішель Монтіньяк зазначив, що в лабораторних умовах тварини, які споживали лише один прийом їжі на день, з часом ставали ожирінням, тоді як тварини, які споживали однакову кількість їжі, але розподіляючись за шість прийомів їжі, підтримували оптимальну вагу.
Гетичне цілісне життя разом ми виявимо фактор, який спричинив зміну метаболізму і ми зробимо це за вас найкраща персоналізована пропозиція схуднути і підтримувати оптимальну вагу протягом усього життя змінюючи схему харчування.
- Обчислюємо соматометричні показники
- Ми визначаємо жирову масу за біолелектричним імпедансом
- Ми індивідуалізуємо психосоматичний профіль
- Ми оцінюємо загальний стан здоров'я на основі медичних тестів
- Ми починаємо обстеження продуктів харчування на 3 дні
Заплануйте консультацію в нашому центрі зараз і дізнайтеся, як ви можете досягти своєї ідеальної ваги збалансовано, адаптований до вашого метаболізму та як можна підтримувати цю вагу за допомогою здорового способу життя.