Моно дієта (їжа)
Ви коли-небудь робили моно дієту і яку? І чи досягли ви ефекту йо-йо?
3 відповіді
Нещодавно (насправді випадково ^^) я вів тюремну дієту - через день і ніч 0,9 кг знизилися. Однак вони знову швидко піднялися. Тож із цього. Не варто було.
Чи продовжували ви після цього нормально харчуватися:)
Для мене це нормально, так. Яку моно дієту ви хочете спробувати, якщо я можу запитати?
Все, що в ньому є слово "дієта", є глупством.
Єдине добре - це здорове харчування + достатня кількість фізичних вправ. Так важко?
Ні, але це працює лише на один день.
найкраща дієта - це просто їсти менше, ніж потрібно з точки зору енергії, фізичних вправ та різноманітної дієти, і ви не повинні їсти нічого, тому що ваш метаболізм перестає працювати
не знаю, що стоїть за моно дієтою, але я думав, що це може вам допомогти, якщо я розповім вам про особистий досвід та досвід друзів
Сподіваюся, я міг вам допомогти:)
Так, я це знаю:) Монодієта - це коли ти лише один продукт на день і скільки хочеш.
подібні запитання
привіт хлопці, я хочу дізнатись про монодієту з клейким ведмедем. відразу на початку: я знаю, що це дуже нездорово. але я просто хочу відповісти від того, хто це робив раніше. (ДЕЙСТВІЛЬНО ТІЛЬКИ) . так що пишіть мені свої результати та як довго ви це робили .: DD дякую: `)
Ей, у мене є кілька запитань. Мені 164 і я важу 82 кг. Зараз я розглядав питання використання кульки на животі, оскільки всі дієти мали для мене лише ефект йо-йо. Я знаю, що найкращий спосіб здорового харчування та фізичних вправ, але це займає занадто багато часу для мене, тому я хочу мати повітряну кульку, змінити дієту і робити вправи (звичайно, швидкий успіх)
Тож моє запитання, хто має досвід роботи з ним, скільки кілограмів ви втратили за 6 місяців? Чи були у вас негативні переживання? Чи є дешеві та хороші в Німеччині, якщо так, то де? Спасибі заздалегідь
Привіт усім! Я хочу зменшити свою вагу і почати здорову дієту з шоколадної дієти. Я знаю, що це абсолютно нездорово, і, як я вже сказав, це слід вводити лише як вступ. Звідси моє запитання: хто з вас коли-небудь дотримувався такої дієти чи знає когось, хто її дотримувався, і може розповісти мені свій досвід у цьому відношенні? І чи був у вас ефект йо йо після того, як ви знову нормально поїли?
Велике спасибі за вашу допомогу:-)
Шукаєте радикальної дієти, незалежно від ефекту йо-йо чи нездорової, хтось її знає ?
Якщо я піду в тренажерний зал після катастрофічної дієти і хочу наростити м’язи, я можу запобігти ефекту йо-йо, оскільки м’язи спалюють жир і насправді збільшують базальний рівень обміну речовин чи ні ?
Привіт;) Я хотів лише їсти огірки і пити воду + чай з тижня з завтрашнього дня. Звичайно, я усвідомлюю, що ефект йо-йо виникає, коли я знову нормально харчуюся. Але якщо я починаю харчуватися нормально, скажімо, теплу їжу в обідній час, інакше лише огірки і негазована вода + чай, чи можу я це трохи обмежити? Отже, таким чином, щоб я не набрав настільки велику вагу знову від ефекту йо-йо? Lg
Наскільки сильним є ефект йо-йо при цій дієті, якщо тоді ви їсте близько 1000кал?
На даний момент я читаю стільки про монос. Чи можете ви також пити кокс нуль, каву, чай тощо під час моно дієти?
Отже, люди, мені потрібна допомога, у мене за спиною радикальна дієта, і тепер я хочу повільно збільшувати калорії без ефекту йо-йо, тому мені потрібна ваша допомога, як я можу знову збільшити калорії без ефекту йо-йо
Найкраще починати план або починати з 800 ккал, було б непогано, якщо ви мені допоможете
Привіт, нещодавно я побачив фотографію (малюнок внизу) Це дієта на Лунабель. У чому особливість цієї дієти? Багато хто думає, що ефекту жожо немає. Це правильно? Ви вже мали досвід роботи з дієтою?
Привіт! Сьогодні в групі дієтологів я з’ясував, що ефекту йо-йо немає. Ефект йо-йо виникне лише в тому випадку, якщо ви переїдете після дієти. У минулому році я втратив 20 кілограмів за 3 місяці від того, що мало їв. У відпустці я їв 3000-5000 ккал на день, і це протягом більш тривалого періоду часу, і тому я знову все надягав. Тепер моє питання полягає в йо-йо ефект?
Гей, я харчуюсь здорово лише тижнями і займаюся спортом по 1/2 години щодня, мене турбує лише те, що ефект йо-йо з’являється відразу після дієти, і ти не можеш цього уникнути, це може статися, незважаючи на спорт?
Привіт.
Я хотів би спробувати кілька моно дієт. Не тому, що я дуже хочу схуднути, а просто тестуючи це. Я провів кілька досліджень в Інтернеті, і насправді я відносно "вражений" цим. Коли після цього виникає ефект йо-йо, я теж не вважаю це таким трагічним. Я просто роблю це з інтересу. Моє питання зараз полягає в тому, чи можете ви, наприклад, робити кілька моно дієт за один тиждень. Отже, припустимо, яблучна моно дієта з понеділка по середу, потім шоколадна моно дієта з середи по п’ятницю, а потім дієта на масляному печиві до кінця тижня. Ви вважаєте, що щось приносить, чи є ризик набрати вагу? Я не хочу мати лекції "не роби цього зі своїм тілом" або "це оооочень нездорово", будь ласка. Я просто хочу знати, чи все одно ви худнете, коли робите кілька моно поспіль. Спасибі заздалегідь:)
Чи насправді важливо, скільки ви їсте на моно дієті, якщо їсте одне і те ж? Зрозуміло, що ви худнете від плитки шоколаду, але якщо ви з’їсте більше, вам насправді доведеться зупинитися або набрати неймовірну вагу oО Десь я читав скільки завгодно