Морінга Морінга може знизити рівень холестерину - спосіб життя Lykke
Moringa oleifera - рослина, яку тисячі років хвалять за її користь для здоров’я. Він дуже багатий здоровими антиоксидантами та біоактивними рослинними сполуками. До цього часу вчені вивчали лише вплив морінга на холестерин.
Зміст
Як Морінга може знизити рівень холестерину ?
Високий рівень холестерину пов’язаний із підвищеним ризиком серцевих захворювань. На щастя, існує багато рослинної їжі, яка може ефективно знижувати рівень холестерину. Сюди входять насіння льону, овес та мигдаль.
Дослідження на тваринах та людях показали, що moringa oleifera може мати подібний ефект зниження рівня холестерину.
1. Морінга сприяє балансу Омега 3/Омега 6
Лист Морінга також містить незамінні жирні кислоти, точніше омега-3, яких не вистачає нашому харчуванню, і мало омега-6, яким наше тіло насичене. Цей баланс між цими жирними кислотами важливий для функціонування нашого організму, такого як функціонування серцево-судинної, головного мозку та гормональної систем, а також для протизапальних та імунних реакцій.
2. Морінга - ворог поганих жирів
Подрібнене насіння виробляє олію, багату корисними жирними кислотами. Багата на омега 9 (олеїнову кислоту) ця рослина допомагає боротися проти холестерину, зменшуючи шкідливий холестерин (ЛПНЩ), одночасно сприяючи корисному (ЛВП). Ці властивості посилюються наявністю омега-7 (пальмітолеєвої кислоти), яка сприяє зменшенню жиру в животі, а також знижує рівень глюкози в крові.
3. Може діяти на гіпохолестеринемію
Листя індіанці використовують у своїй фітотерапії як гіпохолестеринемічний засіб у пацієнтів із ожирінням. В одному дослідженні було встановлено, що вживання екстракту сирих листів з дієтою з високим вмістом жиру зменшує збільшення рівня холестерину в сироватці крові, печінці та нирках, що спричиняється дієтами, на 14,35%. Це ж дослідження підрахувало, що вплив на рівень холестерину в сироватці крові був статистично значущим. Було зроблено висновок, що листя мають певну знижуючу холестеринову активність і що існує вагома фармакологічна основа для їх використання з цією метою в Індії.
4. Може зменшити утворення атеросклеротичного нальоту
Ця рослина використовується в традиційній тайській медицині як кардіотонік. Згадане раніше дослідження продемонструвало його гіпохолестеринемічний ефект, інше дослідження досліджувало антиоксидантну, гіполіпідемічну та антиатеросклеротичну активність екстракту листя морінги.
Результати дослідження вказують на те, що ця рослина має антиоксидантну, гіполіпідемічну та антиатеросклеротичну активність і має терапевтичний потенціал для профілактики серцево-судинних захворювань. У кролів, які годували гіперхолестерином, на 12 тижні лікування морінга значно знизила рівень холестерину та зменшила утворення атеросклеротичного нальоту.
5. Може зменшити гіперглікемію
Морінга - рослина, де різні її частини протягом історії використовувались як їжа та ліки. Харчові, профілактичні та терапевтичні достоїнства цієї рослини рекламуються в Інтернеті. Ентузіазм щодо користі для здоров'я цієї трави різко контрастує з недостатністю вагомих експериментальних та клінічних доказів, що підтверджують їх.
Дослідження, проведені на лабораторних тваринах та людях, хоча і обмежені за кількістю та варіативно відрізняються за дизайном, проте, судячи з усього, підтверджують цей коригуючий потенціал листя морінга при хронічній гіперглікемії та дисліпідемії як симптоми захворювання. ). Однак перед тим, як препарати цієї рослини можуть бути рекомендовані як ліки для профілактики або лікування діабету та ССЗ, необхідно визначити наукову основу їх ефективності, терапевтичні способи їх введення та можливі побічні ефекти. Докладніше суворо.
6. Може діяти проти холестерину
Нарешті, в недавньому дослідженні кроликів, яких годували морінга за стандартною лабораторною дієтою та дієтою з високим рівнем холестерину протягом 120 днів. Дієта знизила рівень холестерину в сироватці крові, фосфоліпіди, тригліцериди, ЛПНЩ, ЛПНЩ, співвідношення холестерину до фосфоліпідів та атерогенний індекс, але було встановлено, що він збільшує співвідношення ЛПВЩ (ЛПВЩ/ЛПВЩ-загальний холестерин), повідомляючи відповідному свідку. Лікування морінгою у звичайних кроликів знижувало рівень ЛПВЩ. Однак рівень ЛПВЩ підвищувався або суттєво знижувався у гіперхолестеринемічних кроликів, які отримували цю рослину, зі зниженням ліпідного профілю печінки, серця та аорти, тоді як подібне лікування у звичайних тварин не призвело до значного зменшення.
Щоб знати більше!
Якщо ви хочете дізнатись більше, я запрошую вас прочитати ці дуже серйозні медичні публікації, де детальніше розглядаються різні згадані теми.!