Морков Крістіан Маргарит
Блог про здоровий спосіб життя, харчування та спорт
- Хто така Крісті Маргарит?
- Спершу читайте тут!
- КАТЕГОРІЇ
- 7 хвилин
- Спогади
- Biz
- Що ми їмо?
- міський
- Дієта
- GetFIT Challenge
- GetFIT Radio Show
- Відео GetFIT
- Хороша їжа
- мій щоденник
- Моя думка про…
- презентації
- Друзі
- рекомендації
- AGH
- Здоров'я
- Секс
- Спорт
- Стероїди та допінг
- добавки
- Поради та підказки
- Кулінарний туризм
- Де ми їмо?
Днями у мене було відео для нового шоу про дієту та спорт. Цього разу на TVR 1. Моєю роллю було поговорити про моркву. Спочатку це здавалося занадто вузькою темою, щоб вартувати поїздки та часу тимпул, але з цього приводу я дізнався цікаві речі про моркву, яких я не знав.
6 представлених нами переваг моркви:
1. Будучи солодкою та легкою для транспортування/зберігання/вживання, моркву можна використовувати замість відомих «фруктових закусок». Завдяки вищій харчовій цінності плодів, моркву можна тримати довго (я все ще пам’ятаю пісочниці на балконі до 89 року), і не потрібно купувати сорт «пробірки» взимку. Він багатий вітамінами та мінералами, а також клітковиною, створюючи відчуття великої ситості під час тренування зубів та ясен.
2. Це допомагає зору - класична користь, відома кожному. Він діє двома способами:
а) забезпечує попередники пігменту, який називається родопсином, який забезпечує нічне бачення
б) допомагає запобігти дегенерації жовтої плями та катаракті
3. Допомагає запобігти раку легенів (особливо у курців) та раку товстої кишки
4. Допомагає серцево-судинній системі: знижує рівень холестерину, знижує артеріальний тиск, запобігає інфаркту та інсульту
5. Для жінок це особливо корисно для полегшення симптомів ПМС та підвищення якості грудного молока
6. Допомагає підтримувати здоровий стан шкіри, волосся, нігтів. Тому перед тим, як взяти 100 кремів, краще дотримуватися здорового харчування.
Коментарі
Морква - 5 коментарів
Особисто я часто п'ю морквяний сік (виготовлений мною з кухонним приладом) .Іноді я їм також сиру моркву, але мені важко іноді жувати.
Які важливі поживні речовини ви втрачаєте в результаті цієї "обробки"?
Дякую
Я не думаю, що зрозуміло, чого ви пропускаєте. Волокна точно. Тепер це залежить від того, що залишиться після виготовлення соку, в одних залишається дуже мало залишків, а сухий, у деяких залишається довгим, а мокрий ... в інших нічого не залишається.
"Моєю роллю було говорити про моркву". - насправді трохи дивно, навіть смішно - запросити дієтолога, щоб суворо поговорити про те, що стосується "х".
Чекаю статті про моркву, я великий шанувальник ... насправді мені дуже подобаються всі корені, якщо я про це думаю.
Так, коріння - дуже хороший вибір, багато в чому.
Хороша стаття, саме тоді, коли я очистив три жирні моркви, чекаючи, поки Артур К. Кларк продовжить читати ...
щодо моркви, в "Brainiacs" вони в один момент зробили тест, щоб підтвердити/спростувати міф про те, що ви стаєте помаранчевим, якщо їсте лише моркву. А тиждень бідний чоловік їв лише моркву. Вони сказали, що врешті-решт його шкіра справді мала б легкий помаранчевий відтінок ... Я їм апельсин (і не тільки я, але й пластиковий посуд) щоразу, коли вичавлюю цей овоч для отримання соку і обробляю залишок м’якоті. Чи було б нормально, щоб "барвник" був таким сильним? Це було б знаком того, що це була не найкраща морквина, яку я міг знайти, або ж така була садова з бабусиних часів.?
Скасувати відповідь
Цей сайт використовує Akismet для зменшення спаму. Дізнайтеся, як обробляються ваші дані коментарів.