МОРКОВИЙ СОК Еліксир здоров’я для Вашого організму!
Протягом кількох років овочеві соки були в моді, коли мова заходила про поповнення мікроелементів. У цій статті/відео ви дізнаєтеся, як приготувати смачний морквяний/лимонний сік, щоб наповнити бадьорістю !
Морква є чудовим джерелом вітамінів, поживних речовин і клітковини. Але вам не потрібно їсти моркву, щоб скористатися її харчовими перевагами. Пийте морквяний сік це простий спосіб додати моркву у свій раціон.
Хороша річ у споживанні морквяного соку полягає в тому, що ви будете вміти засвоювати всі вітаміни (A, C, D, E, K, B1 і B6) великої кількості моркви, без необхідності перетравлення всіх волокон.
Крім того, морквяний сік дуже низькокалорійний (менше 100 ккал) порівняно з усіма поживними речовинами, які він містить. Так ви зможете fнаповнити поживними речовинами та вітамінами, не підриваючи кількість калорій і не набираючи вагу.
Користь морквяного соку численна: знижений ризик раку, споживання вітаміну С, запальна роль, багато антиоксидантів, стимулює нервову систему тощо.
Зробіть морквяний/лимонний сік
Морквяний/лимонний сік - лбазовий сік коли ви починаєте робити і вживати овочевий сік. Він дуже хороший завдяки своєму солодкому смаку та надзвичайно простий і швидкий у приготуванні.
Вам знадобиться лишедесять моркви (для високої склянки) ілимон.
Увага: Для всіх соків використовуйте ОРГАНІЧНІ фрукти/овочі (щоб не пити пестицидний сік). Якщо ви не можете отримати доступ до органічних продуктів, спробуйте видалити шкіру з фруктів та овочів.
Моркву наріжте невеликими шматочками (близько 2-3 см в ширину) Потім помістіть їх у соковижималку (щоб уникнути блокування пристрою).
Посередині моркви, додати нарізаний лимон (разом із шкіркою, якщо вона органічна), тоді знову вживайте моркву, поки не випиєте сік.