Морква Дюкан - дієта - Форум з питань харчування - doctissimo
Привіт дівчата!
Коли я в PL, я люблю їсти сиру моркву, коли я голодний, замість того, щоб їсти йогурт.
Але хтось сказав мені, що я повинен уникати, тому що занадто багато вуглеводів (на мій погляд менше 0% молочних продуктів, але ей)
Мені це здається перебільшеним, заспокойте, морква дозволена (у мене раптово виникають сумніви)?
так так, по-моєму, ти можеш це терпіти, крім того ти добре програєш, не позбавляй себе цього ке, якого ти любиш
я в pl jm зробив жульєн з великою кількістю моркви в ньому, і це не змінює рівень ваги, я втрачаю навіть!
Ваш браузер не може відтворити це відео.
Подібні теми
Фаза 2/терта морква ?
Так, так, у моркві більше вуглеводів, ніж у йогурті? Тоді блін, я б не повірив.
1 нормальна морква = 50/100г
Дозволені овочі та заборонені овочі
Тепер, крім білкової їжі, ви маєте право на всі сирі або варені овочі, і знову ж таки, без будь-яких обмежень щодо кількості, часу чи суміші. Допускаються помідори, огірки, редис, шпинат, спаржа, цибуля-порей, зелена квасоля, капуста, гриби, селера, кріп, всі салати, включаючи ендівію, мангольд, баклажани, кабачки, перець і навіть моркву та буряк. їжі.
Я можу відповісти лише швидкою реакцією, тому що docti жартує над моєю роботою.
Те, що я сказав вище, це з документації. Отже, морква добре в PL, але не у всіх прийомах їжі. Особисто я готую собі салат на день в Pl з 1 морквою.
Насправді це трохи обмежує, оскільки морква та буряк все ще солодкі, але це не заборонено.