Морквяна дієта для схуднення здоровою
Діана | 21 квітня 2019 р. 17 вересня 2012 р. | дієти
Одне з найдешевших варіантів схуднення доступне кожному: морква. Дуже корисний для нашого здоров’я овоч, корисний при різних захворюваннях і хороший детоксикант допоможе нам схуднути здоровим! На додаток до схуднення, лікування морквяним соком допоможе вам детоксифікувати організм!
Чому добре їсти моркву?
- лише 2% рослинних жирів;
- містить засвоюваний цукор;
- целюлоза, мінеральні солі та бета-каротин, що забезпечують вітаміни А, В та С;
Морквяний сік ремінералізує та очищає. Морква має високий вміст клітковини, тому вона дуже корисна при захворюваннях органів травлення. Це допомагає боротися із запорами, гемороєм та особливо запобігає раку товстої кишки.
Морква настійно рекомендується при захворюваннях печінки, при лікуванні нетравлення шлунка та харчових отруєнь. Це хороший детоксикант і зменшує біль людям з гепатитом, ревматизмом, артритом та зобом.
Вилікувати морквяним соком
Як отримати сік?
1/2 кг моркви промити, натерти на тертці і добре віджати.
Вийде сік. П’ється вранці, натщесерце протягом десяти днів.
Сюрприз! Відразу буде помічено, що шкіра стає блискучою і менш дратується, печінка працює набагато краще, а зір покращується.
Це ліки від моркви також рекомендується дітям, оскільки воно стимулює ріст.
Якщо є фізична та інтелектуальна перевтома, добре вибрати засіб для лікування морквяного соку. Результати з’являються негайно.
Про морквяну дієту
Дієта морквяним соком допомагає нам схуднути.
Люди, які сиділи на морквяній дієті, помітили, що через 3 тижні вони схудли на 6 кг і відчували бадьорість.
Морквяна дієта також означає деякі дієтичні обмеження, але ви будете харчуватися здорово без надлишку.
Загалом дієта складається з наступного:
Вранці можна випити чай на смак кожного. Вживайте тертий морквяний салат близько 400гр, трохи оливкової олії, зелені та лимонного соку за смаком.
11 годин
Подавати чашку морквяного соку;
Обід
Тарілка овочевого супу без м’яса і 100 г вареної моркви;
Ora 17
Тертий морквяний салат з лимоном, зеленню та оливковою олією близько 400гр;
Порція овочевого супу;
Знати
Це лікування означає честолюбство та силу, і через три тижні ви можете побачити результати.
Бажано проконсультуватися зі своїм лікарем, перш ніж приймати рішення про початок цього лікування.
Слід зазначити, що в 100 грамах моркви міститься 12 мг вітаміну А, 0,039 мг вітаміну В1, 0,053 мг вітаміну В2, 0,09 мг вітаміну В6, 7,1 мг вітаміну С, 0,66 мг заліза, 33 мг кальцію, 18 мг магнію, 240 мг K, 2,4 мг Na і 3 гр харчових волокон.