Морквяна дієта - міський голос
Морквяна дієта
Морквяна дієта - це дуже проста і корисна дієта. Це допомагає скинути 3-4 кг всього за 3 дні. Основою цієї дієти є вживання високого вмісту каротину в моркві.
В якості основної страви це морквяний салат. Для цього вам потрібно:
- 1 кг моркви
- 1 лимон і
- 1 столова ложка меду.
Покладіть моркву на середню тертку, змішайте мед з лимонним соком, полийте морквою і добре перемішайте. Морквяний салат слід розділити на три прийоми їжі, під час яких дозволяється їсти улюблений фрукт. Це меню споживається протягом трьох днів. На четвертий день можна додати в раціон картоплю фрі і скибочку хліба. Вранці можна випити півсклянки молока або кефіру, а можна з’їсти столову ложку сметани. Жири необхідні для кращого засвоєння поживних речовин у моркві. Якщо вам набрид салат, ввечері можна випити морквяного соку.