Морквяне суфле з корицею

кокосовою олією

Ви хочете чаклувати смачну та незвичайну закуску для друзів та рідних? Тоді це Морквяне суфлеВ якраз для вас. Солодкий смак моркви у поєднанні з кокосовою олією, корицею та ваніллю робить це Морквяне суфлеВ абсолютне задоволення.

Рецепт: морквяне суфле з корицею

інгредієнти

  • 1000 г моркви
  • 1 л курячого бульйону
  • 100 мл кокосової олії
  • 2 ст. Ложки лимонного соку
  • 3 шматки яєць
  • 1 чайна ложка солі
  • 0,25 ч. Ложки кориці
  • 1 ст. Ложка кокосового борошна
  • 1 чайна ложка меленого ваніліну
  • 0,5 штуки цибулі

підготовка

  1. Очистіть моркву, наріжте шматочками і варіть в бульйоні близько 20 хвилин до м’якості.
  2. Розігрійте духовку до 180 ° C.
  3. Зливаємо моркву і пюрируем в блендері з кокосовою олією, лимонним соком, яйцями, сіллю, корицею, кокосовим борошном і меленою ваніллю.
  4. Цибулю і пюре коротко наріжте кубиками.
  5. Вилийте суміш у змащену жиром форму для випікання і випікайте приблизно 45-60 хвилин.
  6. Пил з корицею перед подачею.

Підходить до

Морквяне суфлеВ - не просто як креативний засіб

Поєднання солодкого та солоного робить цей рецепт диво-зброєю. Ми вже подавали його як сніданок, десерт, закуску або просто як перекус між ними. Однак, або коли ви їсте цю страву - насолоджуйтесь нею!

Вам подобається цей пост? Тоді підпишіться на нашу розсилку або слідкуйте за нами на facebook.

Опублікував Ларс

Обговоріть з нами

6 коментарів

Смак справді чудовий, велике спасибі.
Думаю, я можу тримати його в холодильнику 1-2 дні?
Щире спасибі:)

Так, звичайно, ви можете це зробити:)

Дуже смачний рецепт!
Однак ми використовували не кокосове масло, а горіхове масло і лише 40 мл
(На жаль, моя сім'я не любить кокосове горіх) Я замінив кокосове борошно на мигдальне. Проходить нормально!

А як щодо дріжджів? Це палео? Якщо так, це працює для випічки ?

Смак стоїть і падає, але з якістю моркви. Дійсно, краще купувати свіжу у органічних фермерів ... Морква з супермаркету просто не приносить достатньої кількості солодощі і робить все це досить м’яким.

Увага.
При підготовці пункту 3 - коксовий шрот - ви можете або неправильно зрозуміти, або сприймати його буквально - залежно від - реву.