Морквяно-кукурудзяний салат - ідеальний бічний салат фітарі

Вам знову хочеться салат або ви хочете трохи різноманітності у вашому салатному барі? Тоді просто спробуйте наш смачний Салат з моркви та кукурудзи. Це робиться надзвичайно швидко, а смак справді смачний. Крім того, для нашого салату вам потрібно лише кілька інгредієнтів.

Ці інгредієнти потрібні для нашого салату з моркви та кукурудзи

на 4 бічних салати

• 5 морквин середнього розміру (290г)
• 1 банка кукурудзи (285г)
• 1 невелика цибулина (30г)
• 1 ст. Л. Трав’яної суміші
• 3 столові ложки води
• 2 ст. Ложки винного оцту
• 1 ст. Ложки сафлорової олії
• 1/2 чайної ложки солі

Харчові цінності нашого салату з моркви та кукурудзи

	Порція:	Повний рецепт:
Калорії:	85,9 ккал	343,57 ккал
Білок:	2,49 г.	9,95 г.
Вуглеводи:	8,38 г.	33,47 г.
Жир:	4,45 г.	17,8 г.

підготовка

1. Перше, що вам потрібно зробити, це почистити моркву за допомогою овочезачищувача. Потім моркву нарізають кубиками подрібнювачем овочів. Якщо у вас її немає під рукою, ви можете натерти її терткою або дуже дрібно нарізати моркву.
2. Потім очистіть цибулю від шкірки і наріжте дрібними кубиками.
3. Зцідити кукурудзу.
4. Потім всі інгредієнти можна покласти в салатник і перемішати між собою. Приправити за смаком сіллю

Порада: Салат з моркви та кукурудзи найкращий на смак, коли він простояв не менше години.

Якщо вам сподобалось, просто підпишіться на нас у Pinterest або на нашу сторінку у Facebook, щоб ви не пропустили жодних нових рецептів та не відставали від часу. Більше наших рецептів ви можете знайти тут.

---